Dans le jonglage constant de la vie de famille, combien de fois les choses tombent-elles? Combien de fois est-il tu qui tombe? Il n'y a pas que vous: au cours de la prise en charge de leur famille et de la gestion de la vie en général, de nombreuses femmes se sentent un peu sujettes aux accidents. Un regard plus large sur votre vie peut donner des indices sur la raison pour laquelle cela se produit et comment vous pouvez l'arrêter.
Renouveler la concentration.
Parfois, être sujet aux accidents signifie être flou et pas tout à fait au niveau de concentration approprié pour la tâche. Ce n'est pas étonnant, étant donné le multitâche extrême que font généralement les mamans! Et dans les premiers jours et années d'un enfant, ajoutez à cela l'épuisement général.
Essayez d'être conscient de ce que vous faites, quand vous le faites, peu importe ce que vous faites. Concentrez-vous activement sur la tâche à accomplir, qu'il s'agisse de marcher dans la maison, de couper des légumes ou de sortir.
Travaillez sur l'équilibre - au propre comme au figuré.
La recherche d'un équilibre dans sa vie fait beaucoup parler d'elle, et pour cause. L'équilibre émotionnel vous donne de l'énergie et des ressources à consacrer aux divers aspects de votre vie.
Pour les personnes sujettes aux accidents, cependant, l'équilibre peut également être un véritable problème physique. Parfois, votre capacité à vous équilibrer physiquement peut être compromise par un manque d'équilibre émotionnel. Travaillez sur l'un pour améliorer l'autre - afin de ne pas vous égarer si facilement et de vous cogner contre ce mur lorsque vous tournez le coin en courant après votre tout-petit !
Voir un docteur.
Si aucune de ces approches de base ne fonctionne - si les exercices de concentration et de renforcement de l'équilibre ne semblent pas avoir de effet sur les petits accidents devenus courants dans votre vie, il est peut-être temps de demander l'aide d'un professionnel. Parlez à votre médecin généraliste de votre problème; elle peut avoir des idées et peut être en mesure d'offrir des références à des spécialistes de divers types pour comprendre les choses.
Les bosses et les ecchymoses font partie de la vie dans une certaine mesure, mais être constamment sujet aux accidents ne l'est pas. Commencez dès maintenant à essayer de comprendre, et bientôt vous pourriez dire « Aïe! » beaucoup moins.
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