Maintenant que l'agitation de la saison des vacances est passée, prenez le temps de vous asseoir et de travailler sur vos résolutions familiales. Du temps de liaison, à remise en forme en famille et redonner en famille, voici nos cinq meilleures suggestions pour les familles.
Il est facile de se laisser prendre au piège du Nouvel An et de se concentrer sur toutes sortes d'objectifs que vous oublierez probablement d'ici la fin du mois. Alors pourquoi ne pas essayer quelque chose de nouveau cette année? Asseyez-vous ensemble
en famille et prenez des résolutions importantes que vous pourrez tous garder ensemble.
Prendre des résolutions familiales n'est pas une activité typique, mais c'est une activité importante. Il offre une chance de renouer avec votre conjoint et vos enfants après la folie de décembre. Et nous l'avons rendu facile
pour vous, avec votre top cinq décomposé en morceaux gérables que vous pouvez cocher en cours de route.
Créer un plan de sécurité familiale
Personne ne veut penser à un incendie de maison, une inondation, une tempête ou un accident. Mais les parents responsables savent qu'ils doivent prévoir le pire, même s'ils espèrent que cela n'arrivera jamais. Prenez le temps de
Discutez avec vos enfants de ce que vous feriez dans différents types de situations d'urgence. Assurez-vous que tout le monde sait où se trouvent les fournitures d'urgence, les noms et le nombre d'amis vers qui vous pouvez vous tourner,
et où vous pourriez tous vous retrouver si une catastrophe vous séparait.
- À la fin du mois, dressez une liste de des fournitures d'urgence dont vous avez besoin et déterminez un lieu de rencontre hors site.
- D'ici la fin avril, achetez et rangez toutes vos fournitures d'urgence et apprenez à tout le monde à utiliser un extincteur.
- À la fin du mois d'août, organisez un exercice d'incendie en famille et entraînez-vous à faire quoi que ce soit dans d'autres situations, le cas échéant. (Sur la côte du Golfe, parlez de ce qu'il faut faire pendant un ouragan. En Californie,
discuter de la sécurité sismique.) - D'ici la fin novembre, assurez-vous d'avoir un testament rédigé et conservé avec au moins deux membres de votre famille différents.
Planifiez des vacances en famille
Qui a dit que les résolutions devaient être un travail difficile? Engagez-vous pour des vacances en famille. Parlez de l'endroit où vous aimeriez aller et de ce que vous espérez faire. Assurez-vous d'écouter les idées de chacun et de trouver un moyen de
prenez votre décision finale de manière à ce que personne ne se sente ignoré. Par exemple, si la région de votre fils l'emporte, laissez votre fille décider des activités que vous ferez chaque jour.
- D'ici la fin du mois, fixez le lieu et le budget du voyage et ouvrez un compte épargne dédié.
- Fin avril, finalisez les dates et mettez en place des virements automatiques sur votre compte épargne.
- D'ici la fin du mois d'août, déterminez ce que vous ferez pendant vos vacances et faites toutes les autres réservations nécessaires.
- D'ici la fin novembre, remplissez vos listes de colisage et préparez-vous à partir !
Pour plus de conseils de vacances,consultez notre guide de voyage en famille sans stress.
Mettez-vous en forme ensemble
«De petits changements suffisent pour produire les meilleurs résultats à long terme», explique Susie Garcia, diététiste agréée chez Fresh & Easy Neighbourhood Market, un épicier de la côte ouest. Alors faites-en quelques-uns
de petits changements pour améliorer la santé globale de votre famille. Travaillez sur vos habitudes alimentaires et améliorez un peu votre niveau de forme physique, et vous constaterez de grandes améliorations en termes d'énergie et de bien-être au fil du temps.
cours de l'année.
- À la fin du mois, décidez d'une activité familiale régulière, comme la marche, le softball ou la natation, et établissez un horaire de vos sorties.
- D'ici la fin avril, remplacez les boissons gazeuses par de l'eau lors des repas en famille. Gardez les sodas pour des occasions spéciales.
- À la fin du mois d'août, commencez à servir des fruits pour le dessert après le dîner et conservez un plateau de légumes frais au réfrigérateur au lieu de collations transformées dans le garde-manger.
- D'ici la fin novembre, faites un portrait de famille pour immortaliser la différence que vous avez fait !
Obtenez plus de conseils ici surcomment perdre du poids en famille.
