C'est une nouvelle année et une nouvelle ardoise.
Et une opportunité non seulement de vous responsabiliser, mais aussi de responsabiliser votre fille.
Commencez par ce qui est présent, pas ce qui est absent
La psychologue clinicienne Julia Simens déclare: « Abandonnez le moule ‘parfait’ et perfectionnez une force: la plupart des mamans veulent que leur fille soit parfaite. Nous avons tendance à les bombarder de ce qu'ils pourraient faire pour être meilleurs: de meilleures notes, plus d'amis, plus de service communautaire et bien plus encore. Commencez par ce qui est présent – pas ce qui est absent – et parlez de ce qui fonctionne pour votre fille.
Sortez des sentiers battus
« Sortez des sentiers battus et définissez les forces de votre fille plus qu'intellectuelles ou physiques. Regardez ses compétences interpersonnelles, ses dispositions, ses intérêts et ses motivations. Ce sont les clés de l'autonomisation », déclare Simens.
C'est dur dans notre culture, mais c'est faisable
Sylvie M. Dutchevici, président et fondateur de Centre de thérapie critique dit qu'élever une fille confiante peut être assez difficile dans notre culture où il y a beaucoup d'objectivation et de sexualisation des jeunes femmes. Après des années à conseiller les adolescentes et les jeunes femmes, elle suggère ces idées spécifiques pour encourager confiance:
- Encourager filles d'exprimer leurs émotions et de ne pas avoir peur de s'exprimer.
- Encouragez les jeunes femmes à remettre en question les hypothèses sur les rôles de genre dans notre société.
- Parlez avec votre fille de son estime de soi et de sa perception d'elle-même; peut-être regarder la télévision ensemble et parler de la représentation des femmes à la télévision et de la façon dont cela reflète une objectivation plus profonde des femmes.
- Avoir un modèle masculin qui croit que les femmes peuvent faire les mêmes choses que les hommes peuvent faire est aussi crucial que d'avoir un modèle féminin confiant et indépendant.
- N'oubliez pas que les enfants apprennent en modelant. En tant que parent, dépeignez les attitudes de soi-mêmeconfiance et de compassion avec votre fille, tout en lui apprenant à résoudre les conflits de manière collaborative.
N'oubliez pas les bases
Silvana Clark, auteur de 12 Going on 29: Comment survivre à l'adolescence de votre fille, rappelle aux parents certaines compétences de base, mais importantes, qui peuvent aider votre fille à avoir confiance en elle, depuis qu'elle est une petite fille jusqu'à l'âge adulte.
- Établir un contact visuel - « Les filles doivent acquérir des compétences de base telles que le contact visuel lorsqu'elles parlent à d'autres personnes, en particulier aux adultes. J'ai commencé à enseigner à ma fille à un âge précoce comment parler aux adultes avec confiance. Quand elle avait 3 ans et que les gens demandaient: « Quel âge as-tu? », Je lui ai appris à répondre en disant: « J'ai 3 ans et mon anniversaire est en novembre. ' Immédiatement, l'adulte commentait à quel point elle était intelligente, ce qui bien sûr l'a renforcée confiance. Au fur et à mesure qu'elle grandissait, nous avons joué un rôle dans la façon de répondre aux questions aux enseignants et aux adultes en phrases complètes.
- Parler avec autorité - « Si vous travaillez dans un groupe scolaire, faites-leur savoir qu'il est acceptable de donner des idées de manière forte. J'ai rayonné le jour où ma fille est rentrée de la septième année et j'ai annoncé: «J'ai compris quelque chose aujourd'hui. Si vous dites quelque chose avec confiance, les gens écoutent ce que vous dites.
- Sortez-la de sa zone de confort - "Au lieu de traîner au centre commercial tous les samedis, aidez-la à trouver un cours ou une activité simple et unique qu'elle n'a jamais fait auparavant."
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