À l'ère de l'utilisation constante du téléphone portable, de la dépendance à l'iPad et du fait d'avoir une sorte d'écran attaché à nos mains à toute heure de la journée, il peut être difficile de maintenir une relation significative. Si vous vous êtes retrouvé à la dérive ces derniers temps, vous avez peut-être besoin d'une désintoxication numérique. Voici trois signes que vous faites.
Vous envoyez des SMS plus que de parler
L'envoi de SMS est un excellent moyen de rester en contact et d'envoyer des messages rapides (comme si vous alliez être en retard ou confirmation des plans post-travail), mais si vous tapez plus que vous ne parlez réellement, vous devrez peut-être mettre le téléphone vers le bas. Les conversations en direct (ou même au téléphone) sont bien plus intimes que quelques lignes de texte. Prenez le temps de parler au moins une fois par jour si vous le pouvez et si cela ne fonctionne pas, même l'envoi d'e-mails plus longs plutôt que de textes ultra-courts peut vous aider à rester connecté. Surtout si votre relation est plus récente, être en contact plus étroit via de vraies conversations en direct peut aider à maintenir votre lien fort.
Vous ne pouvez pas avoir une conversation sans technologie
Lorsque vous êtes ensemble, envoyez-vous également un SMS à votre meilleure amie ou envoyez-vous un e-mail de travail rapide? La plupart d'entre nous ont un attachement assez fort à notre technologie, mais si vous voulez que votre relation dure, vous devez donner votre attention à qui vous êtes. Essayer d'écouter pendant qu'il vous informe sur sa journée tout en vérifiant simultanément ses e-mails n'est pas romantique, ni même respectueux. Faites une faveur à votre relation et rangez vos téléphones lorsque vous êtes ensemble.
Vous regardez les écrans plus les uns que les autres
S'asseoir dans la même pièce avec votre partenaire pendant que vous regardez tous les deux un écran différent ne compte guère comme passer du temps de « qualité » ensemble. Nous comprenons que tout le monde a du travail à faire et des e-mails à envoyer, mais si votre temps « seul » est essentiellement du temps de navigation sur le Web ensemble mais en solo, il est temps de faire une pause technique. Mettez en place une heure sans technologie tous les soirs pendant laquelle vous faites quelque chose ensemble: allez vous promener, prendre un café ou prendre un verre de vin pendant que vous rattrapez vos journées.
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