Bien sûr, vous voulez profiter de votre temps libre; après tout, vous avez dépensé de l'argent et pris un temps précieux. Voici comment éviter de tomber malade en voyage.
Lorsque vous avez économisé de l'argent pour des vacances, que vous avez réservé du temps libre et que vous avez hâte de passer un moment amusant et sans stress loin de chez vous, la dernière chose que vous voulez est de tomber malade pendant votre voyage. Voici quelques façons d'éviter de tomber malade lorsque vous partez en vacances.
Obtenez toutes les prises de vue requises
Bien avant votre voyage, vérifiez les types de vaccins ou de vaccins dont vous avez besoin pour votre destination. Ne le laissez pas à la dernière minute, car certains médicaments nécessitent plus d'une dose. De plus, vous devrez avoir pris rendez-vous avec votre médecin ou une clinique de voyage pour obtenir les injections ou les médicaments dont vous aurez besoin. La typhoïde, l'hépatite A et l'hépatite B sont les maladies courantes contre lesquelles il faut être vacciné. En plus de vous faire vacciner, assurez-vous que vos vaccins contre le tétanos et la polio sont à jour. Si ce n'est pas le cas, faites-vous une injection de rappel auprès de votre médecin de famille.
Apportez les médicaments dont vous pourriez avoir besoin
Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, obtenez une note de votre médecin expliquant ce qu'ils sont au cas où on vous poserait des questions à leur sujet à l'aéroport. Emportez vos médicaments dans votre bagage à main afin de les avoir avec vous en cas de perte de vos bagages. Apportez également avec vous des médicaments contre les allergies et la diarrhée, car la diarrhée est l'une des maladies les plus courantes chez les voyageurs.
Éviter de boire l'eau
Évitez les boissons avec des glaçons et toute eau non embouteillée, mais si l'eau a été bouillie (pour le café ou le thé, par exemple), ça devrait aller. Si vous voulez être très prudent, utilisez également de l'eau en bouteille pour vous brosser les dents et veillez à ne pas ingérer d'eau lorsque vous prenez la douche. L'eau peut être bonne, mais si votre destination est connue pour ne pas parfois avoir l'eau la plus propre, jouez la sécurité plutôt que de risquer de tomber malade.
Gardez vos pieds protégés
Vous voudrez peut-être sentir ce sable doux et poudreux sous vos pieds, mais vous pourriez contracter une infection fongique ou parasitaire en marchant pieds nus. Il est plus sûr de garder vos tongs à tout moment, même dans les douches de la salle de sport du complexe.
Évitez les aliments crus
Les produits frais et crus peuvent être des sources de maladie, alors assurez-vous qu'ils ont été soigneusement lavés. Évitez tout ce qui soulève un sourcil; si vous n'êtes pas sûr de la viande vendue chez un vendeur ambulant, faites confiance à votre instinct et évitez d'y manger.
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