Carottes et houmous
Achetez des carottes prédécoupées ou des mini-carottes pour que vos enfants puissent se servir cette collation facile à emporter sans avoir à couper quoi que ce soit. Tout au long de la semaine, vous pouvez le mélanger en remplaçant différents légumes ou en essayant d'autres saveurs de houmous.
Beurre de cacahuète et miel
Le beurre de cacahuète constitue une collation saine et riche en protéines. Étalez deux cuillères à soupe sur des toasts de blé entier et arrosez-les de miel pour une délicieuse collation puissante.
Tranches de pomme au fromage
Fruit plus protéines équivaut à une collation qui les gardera rassasiés jusqu'au dîner.
Pizza aux fruits
Empilez une croûte du commerce avec des tranches du fruit préféré de votre enfant. Le kiwi, la fraise et la banane sont d'excellentes options. Arroser de miel ou de chocolat, trancher et servir.
Des bosses sur une bûche
Le vieux classique - les branches de céleri avec du beurre d'arachide et des raisins secs - peut être préparé rapidement et en toute sécurité par de petites mains. Vous pouvez même leur faire tremper le céleri dans le pot de beurre de cacahuète au lieu de sortir un couteau à beurre. Pas de double trempage !
Pop-corn au micro-ondes
Évitez le pop-corn au beurre de style cinéma. Au lieu de cela, mettez un sac de maïs soufflé nature au micro-ondes pour une simple collation croustillante. Mélangez des raisins secs, des noix et de petits bonbons au chocolat pour une nouvelle version du mélange montagnard.
SMUCKER'S® Uncrustables®
Ce sandwich prêt à emporter et sans croûte sera parfait pour vos enfants lorsqu'ils rentreront à la maison en quête d'une collation.
Chips et salsa
Choisissez une salsa épaisse avec des morceaux de tomates et d'autres légumes. Servir avec des croustilles de grains entiers.
Smoothie
Mélanger les fruits frais ou surgelés, le yogourt et la glace dans un mélangeur. Ou, pour les mamans qui aiment planifier à l'avance, préparez-en un gros lot au début de la semaine et congelez-les en portions individuelles.
Raisins et yaourt
Verser le yogourt aromatisé dans un bol et servir avec des raisins pour tremper. Les enfants ne sont pas grands sur les raisins? Remplacez les fruits par des pêches ou des pommes tranchées.
