Nous nous sommes tous habitués à un mode de vie pressé, mais chaque enfant a besoin de temps libre pour jouer – et le jeu en plein air profite aux enfants physiquement, socialement et émotionnellement. Une fois que les enfants seront dehors, ils trouveront des dizaines d'idées de choses amusantes à faire. Faites-les démarrer en les encourageant avec des idées pour intégrer le jeu en plein air à leur routine !
Étape 1: Créez un espace de jeu sécurisé
Si vous vivez dans une maison, créez une cour adaptée aux enfants où il est facile d'explorer, de jouer ou de simplement traîner. Éliminez les débris et tout danger afin que les enfants puissent utiliser l'espace en toute sécurité. Si vous n'avez pas de jardin, emmenez les enfants au parc ou dans un autre espace ouvert et laissez-les explorer. Restez à proximité pour leur sécurité, mais laissez-les utiliser leur temps à l'extérieur sans aucune interférence.
Étape 2: Obtenez les bons outils
Fournissez des outils de découverte! Les enfants adorent les outils, alors ayez à disposition des objets simples qu'ils peuvent utiliser lors de leurs aventures en plein air - une boîte à insectes, une truelle ou une loupe sont tous de bons articles de départ qui les amèneront à explorer.
Étape 3: Marchez, ne conduisez pas
Activité de substitution à la conduite. Faites une promenade ensemble lorsque vous devez faire une course au bureau de poste, à la bibliothèque ou à la pharmacie. Vous passerez du bon temps ensemble en partageant la marche et vous profiterez tous de l'exercice et de l'air frais !
Étape 4: Faites-le ensemble
Profitez des ressources de votre région et participez à une activité de plein air avec vos enfants: partez en randonnée, allez à la pêche ou louez un canot. Y a-t-il un court de tennis public à proximité? Préparez-vous dans une vente de garage ou dans une friperie et passez une heure à vous taper des balles. Les règles du jeu n'ont pas vraiment d'importance par rapport au plaisir que vous aurez. En fait, vous pouvez créer vos propres règles familiales !
Étape 5: Profitez au maximum de la saison
Profitez des saisons. Au printemps, plantez les fleurs ensemble. À l'automne, ramassez un gros tas de feuilles et laissez les enfants le démolir. Apprenez à patiner ensemble en hiver, ou partagez la ruée de la luge sur une pente glacée. Enseigner sur la nature. Accrochez une mangeoire à oiseaux et chargez les enfants de la remplir. Procurez-vous un livre sur les oiseaux afin qu'ils puissent identifier les amis à plumes qui passent par là.
Étape 6: Jouez à des jeux
Inventez des jeux et des défis faciles pour les enfants à faire à l'extérieur. Qui peut trouver le plus de feuilles? Qui peut faire quatre tours dans la cour ou faire une roue parfaite? Faites-les bouger et apprendre avec un jeu amusant.
Étape 7: L'heure du jouet
Prévoyez des jouets adaptés à l'extérieur: des balles ou des seaux, de la craie de couleur pour dessiner sur le trottoir, un cerceau ou une balançoire. Les enfants sont très imaginatifs, ils créeront donc une variété de jeux et d'activités avec seulement quelques jouets et accessoires.
Étape 8: Habillez-les convenablement
Assurez-vous que les enfants sont habillés de manière appropriée pour jouer à l'extérieur et vérifiez-les de temps en temps pour vous assurer qu'ils restent dans la zone que vous avez approuvée comme espace de jeu.
Pour plus de façons d'encourager le jeu en plein air, consultez:
Comment jouer aux Jeux olympiques en famille
