Une peur de l'engagement n'est pas complètement irrationnelle, surtout avec des taux de divorce oscillant autour de la moitié du chemin. Si vous voulez surmonter vos hésitations à l'engagement et vous associer pour la vie, voici six façons de surmonter vos peurs de mariage.
Attendez-vous à des défis
Si vous considérez le mariage en termes absolus - par exemple, vous devez être ravi tout le temps avec la personne que vous avez marié pour avoir une union heureuse - vous nourrissez vos peurs du mariage et vous vous préparez potentiellement pour échec. Au lieu de cela, acceptez qu'il y aura des bons et des mauvais moments. Tout comme dans les fréquentations, votre conjoint aura des qualités dont vous ne pouvez pas vous passer, et celles que vous banniriez volontiers. Le mariage ne consiste pas à être parfait (ou parfaitement heureux) tout le temps. Il s'agit de trouver un partenaire volontaire et digne – et un partenariat capable de surmonter les tempêtes que la vie présentera.
Appréciez maintenant
L'éternité est longue et peut alimenter vos peurs du mariage. Bien que vous deviez entrer dans le syndicat avec l'attitude qu'il est pour toujours, rappelez-vous que, dans la vie, la seule chose qui vous est garantie, c'est ce moment. Évaluez votre volonté de rester avec votre partenaire jusqu'à la mort, mais ne vous laissez pas entraîner par une analyse excessive.
Mettre fin aux associations négatives
Lorsque les gens ont des peurs, le problème a souvent peu à voir avec la « peur de surface » – et tout à voir avec les associations qu'elle représente. Dans son livre Juste une chose: développer un cerveau de bouddha, une pratique simple à la fois, Le Dr Rick Hanson explique que nos esprits sont programmés pour se souvenir des événements négatifs plus fortement que les événements positifs. Vous avez peut-être vu de nombreuses relations ratées et elles alimentent vos peurs. Reconnaissez qu'il est peut-être temps de réécrire votre scénario mental et de vous concentrer sur le positif. Vous vous rendez peut-être compte que vous avez également vu beaucoup de mariages qui fonctionnent. Lorsque vous pouvez comprendre les raisons de votre peur et envisager une association plus positive, votre peur perd de son pouvoir.
Abandonner la date limite
Se marier et avoir des enfants sont des choix très individuels et personnels – et les deux nécessitent un travail extrêmement dur. Abandonnez les notions préconçues du mariage comme quelque chose qui devrait être fait à un certain moment de votre vie, et faites taire tous les "harcèlements" de votre vie qui vous poussent vers quelque chose qui ne vous convient tout simplement pas au moment. Quand et si vous êtes prêt à vous lier pour la vie, vous le saurez.
Parlez-en
Si vous êtes en couple, soyez honnête avec votre partenaire au sujet de vos peurs de l'engagement. Lorsque vous développez l'habitude saine de parler ouvertement de vos sentiments, votre engagement envers l'un un autre s'approfondira - et c'est un lien beaucoup plus puissant qu'une bague en diamant ou un nom partagé ne peut jamais livrer.
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