Êtes-vous une mère au foyer qui s'ennuie? - Elle connaît

Dans la catégorie "Faites attention à ce que vous souhaitez", de nombreuses mamans ont souhaité "pas si occupées" dans la vie de leur famille - seulement pour l'obtenir, puis se demandent quoi faire d'elles-mêmes. Qu'il s'agisse de passer d'une mère qui travaille à une mère au foyer, ou d'avoir de jeunes enfants à la maison à des enfants à l'école, c'est un grand changement dans votre emploi du temps. Comme toutes les transitions, occupé à pas trop occupé (et pas trop occupé à occupé) est un processus. Le respect et la considération pour une telle transition peuvent avoir un effet important sur ce que vous en pensez.

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Oui, même si vous le souhaitez, le fait d'être soudainement moins occupé peut sembler déstabilisant. Tout comme vous pouvez vous sentir mal quand le horaire familial accélère, le changement dans à peu près n'importe quoi, du simple horaire au niveau d'activité global, peut créer un sentiment d'instabilité. Si vous et votre famille avez été très occupés, vous pensez peut-être que le simple fait de tout laisser tomber est la réponse et vous vous sentirez soudain mieux. Mais voulez-vous ?

Nous sommes tous occupés, semble-t-il, mais certains d'entre nous semblent plus occupés que d'autres, et il y a des périodes plus occupées de l'année. Avant de tout jeter au vent et de vous demander quoi faire de votre temps, déterminez pourquoi vous vous sentez trop occupé et résolvez-le par incréments.

Que voulez-vous réduire et pourquoi ?

Si vous commencez à penser que vous et votre famille êtes tout simplement trop occupés, essayez de comprendre ce qui a poussé ce niveau d'activité au point critique. Si vous trouvez le temps, bien sûr. Était-ce juste une partie de l'horaire familial ou plusieurs choses? Est-ce une période de transition de l'année et cette augmentation du niveau est temporaire? Ou probablement permanent?

Qui ressent le stress des personnes occupées? Juste toi? Juste les enfants? Juste votre partenaire? Vous tous? Un sous-ensemble variable un jour donné? Si l'occupation est probablement temporaire, vous devrez peut-être simplement continuer. Mais si ce n'est pas le cas, il est peut-être temps de procéder à un ajustement.

Essayez un réarrangement d'horaire

Peut-être que ce niveau d'occupation, cette étape trop loin concerne un élément du calendrier. Si vous vous sentiez principalement ensemble avant que cette chose ne soit ajoutée, peut-elle être réarrangée? Pouvez-vous obtenir de l'aide pour le réaliser?

Si, par exemple, le cours de ballet de votre fille est la cause du stress, pouvez-vous faire du covoiturage avec une autre maman? Ou échanger le cours pour un autre jour où l'emploi du temps familial est un peu plus supportable ?

Petits pas en arrière – ou un grand

Bien que nous puissions prétendre que nous le voulons, des changements soudains et dramatiques peuvent être déstabilisants. Après tant d'activités, il n'est pas rare de s'asseoir et de penser: « ne devrais-je pas faire quelque chose maintenant? » Au lieu de jeter tout en dehors de l'horaire familial en même temps, essayez de réduire progressivement et de prévoir un peu de temps de transition avec chaque étape. Vous constaterez peut-être qu'une réduction à mi-parcours de l'activité est ce dont vous avez besoin, et non une fin totale de l'activité !

Occupé est occupé, et chacun de nous a différents niveaux de tolérance d'occupation. Si vous commencez à vous sentir dépassé, vous pourriez être tenté de tout jeter au vent. Avant de faire cela, assurez-vous que c'est vraiment la bonne chose à faire !

Plus de façons de réduire

Comment se mettre en avant

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