Crème solaire peut être votre meilleure défense contre le vieillissement prématuré et le cancer de la peau! Donc, avant de sortir à l'extérieur, que ce soit pour faire des courses ou passer du temps au bord de la piscine, n'oubliez pas d'appliquer la crème solaire.
La crème solaire est facile à utiliser et efficace
« S'il est utilisé correctement, l'écran solaire est très efficace pour prévenir les effets nocifs du soleil qui peuvent entraîner à la fois le cancer de la peau et le vieillissement accéléré », explique le Dr Sarah Weitzul, professeur adjoint de dermatologie à l'UT Southwestern Medical Center à Dallas.
« Il a été démontré que la lumière ultraviolette, composée de longueurs d'onde ultraviolette A (UVA) et ultraviolette B (UVB), provoque des mutations qui conduisent au cancer de la peau dans les cellules de la peau. De telles mutations et d'autres effets peuvent être évités par l'utilisation d'un écran solaire », dit-elle.
Pour tirer le meilleur parti de votre crème solaire, Weitzul suggère ce qui suit :
- Appliquer généreusement la crème solaire au moins 30 minutes avant l'exposition au soleil pour une absorption complète dans la peau. S'il est appliqué trop mince, le facteur de protection peut être considérablement réduit.
- Réappliquer après immersion dans l'eau, transpiration, contact avec des vêtements ou de longues périodes (3 à 4 heures).
- Utilisez un écran solaire à large spectre qui couvre à la fois les UVA et les UVB. Recherchez des produits qui contiennent de l'avobenzone (Parsol 1789), de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane.
- Utilisez un écran solaire quotidiennement. Weitzul dit à ses patients s'ils vont s'exposer au soleil pendant 15 minutes ou moins, ils doivent utiliser un écran solaire quotidien à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus. Si la personne doit sortir plus longtemps, un écran solaire à large spectre avec un FPS minimum de 30 est recommandé.
