En fixant la date de votre mariage, les régimes et les plans de perte de poids rapide que vous ne considéreriez normalement pas semblent soudainement raisonnables. C'est tentant, vous avez un temps imparti et vous voulez être à votre meilleur sur vos photos de mariage. Mais, c'est aussi une mauvaise idée. Organisation de mariage est stressant. Ce n'est pas le moment de compromettre votre santé ou votre santé mentale en faisant des changements drastiques.
1. Considérez votre mariage comme le début, pas la fin
Vous et votre époux commencez une nouvelle vie ensemble. Faites le vœu de créer une vie saine en faisant quelque chose de sain pour vous chaque jour.
2. Faites de l'exercice et reposez-vous
Des études montrent que les personnes qui ne dorment pas assez ont tendance à peser plus. Si vous avez du mal à dormir, l'exercice peut vous aider. Une bonne nuit de sommeil et un bon entraînement vous empêcheront de
stresser et trop manger.
3. Être réaliste
Si vous êtes motivé par la fixation d'un objectif, c'est bien, mais faites-en un objectif réaliste. Si vous avez un bon programme d'exercice et que vous surveillez tout ce que vous mangez, vous ne pouvez toujours espérer en perdre qu'un
livre par semaine.
4. Concentrez-vous sur le positif
Devine quoi, ton fiancé sait exactement à quoi tu ressembles, et il t'a quand même proposé en mariage! Il n'a pas besoin que vous perdiez du poids pour le mariage, pourquoi?
5.. Investissez dans de bons sous-vêtements
Bien manger et faire de l'exercice sont importants pour votre santé, mais si votre principale préoccupation est les photographies de mariage, vous pouvez obtenir des résultats plus impressionnants avec le bon soutien-gorge et l'amincissement du corps.
sous-vêtement!
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