Une nouvelle étude montre un lien entre le manque de vitamine D et la prise de poids et un retard de croissance chez les filles. Votre fille reçoit-elle suffisamment de vitamine du soleil? Comment pouvez-vous dire?
Lors de ces visites annuelles chez le médecin, votre esprit s'emballe entre le travail qui vous manque, combien de temps vous restez jusqu'à ce que vous deviez partir pour faire du covoiturage à l'heure, sans oublier d'avoir la note du médecin pour que votre enfant retourne à l'école, faire signer les formulaires scolaires - c'est un miracle que vous puissiez même vous souvenir du nom de votre enfant lorsque vous êtes demandé. Mais lors de votre prochain rendez-vous, essayez de vous rappeler de poser une question importante: votre fille reçoit-elle suffisamment de vitamine D ?
Il est vrai que votre fille n'aura probablement pas à s'inquiéter de l'ostéoporose (perte de densité osseuse) pendant de nombreuses années, voire pas du tout. Vous êtes probablement encore à quelques années de problèmes sérieux vous-même. Même ainsi, une carence en vitamine D peut avoir un effet profond sur la croissance des filles.
Laisse le soleil briller
Un effort de recherche conjoint des scientifiques canadiens du Centre universitaire de santé McGill (CUSM) et de leurs collègues américains de l'Université du sud de la Californie a déterminé qu'un manque de vitamine D entraînait une masse corporelle plus élevée et une stature plus courte chez les filles au sommet de leur croissance gicler.
Peut-être le plus révélateur: l'étude a été menée dans le sud de la Californie, où le soleil trempe tout sur son passage, et où il devrait être facile pour les filles d'obtenir suffisamment de vitamine D. Et pourtant, l'auteur principal de l'étude, Richard Kremer, codirecteur de l'Axe musculo-squelettique du CUSM, a trouvé une "prévalence élevée d'insuffisance en vitamine D chez les jeunes" - ce qu'il a noté était "surprenant".
Ce que D fait pour vous
Chez les adultes, un manque de vitamine D est assez fréquent. Il est connu pour provoquer certains types de cancers, l’obésité et l’ostéoporose susmentionnée. Mais personne n'avait regardé de près ce qui arrive aux jeunes qui ne reçoivent pas assez de vitamine D. Jusqu'à maintenant.
Selon Kremer, « nous avons constaté que les jeunes femmes présentant une insuffisance en vitamine D étaient significativement plus lourdes, avec un indice de masse corporelle plus élevé et une augmentation de la graisse abdominale, que les jeunes femmes ayant des niveaux normaux. »
Les chercheurs ont examiné 90 filles caucasiennes et hispaniques et ont découvert que les jeunes femmes ayant des niveaux normaux de vitamine D étaient en moyenne plus grandes que leurs pairs déficientes en vitamine D. Fait intéressant, contrairement à ce qui a été rapporté précédemment chez les femmes plus âgées, leur enquête n'a trouvé aucune association entre le manque de vitamine D et la solidité des os chez les filles.
Dépistage simple
Les chercheurs ont noté que les femmes plus âgées sont plus susceptibles de faire surveiller leur taux de vitamine D, grâce au niveau de sensibilisation plus élevé de cette population. Les filles, en revanche, sont rarement dépistées, même s'il est simple de déterminer leur risque.
L'équipe de recherche a mesuré la vitamine D chez les filles âgées de 16 à 22 ans à l'aide d'un simple test sanguin (25-hydroxy vitamine D). Ils ont également évalué la graisse corporelle et la taille pour déterminer comment une carence en vitamine D pourrait affecter la santé des jeunes femmes.
Avec le test sanguin, les cliniciens peuvent identifier les adolescents à risque et les aider à prendre des mesures pour améliorer leur santé. "Le manque de vitamine D peut provoquer une accumulation de graisse et un risque accru de troubles chroniques plus tard dans la vie", a expliqué le co-auteur de l'étude. Dr Vicente Gilsanz, responsable de l'imagerie musculo-squelettique au Children's Hospital Los Angeles de l'University of Southern Californie.
Une meilleure santé pourrait être aussi simple qu'une multivitamine quotidienne. Consultez le médecin de votre enfant lors de sa prochaine visite.Lire la suite:
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