Apporter un nouveau bébé à la maison est une expérience excitante et angoissante pour chaque nouveau parent! Il n'y a aucun moyen de prédire ce que ça va être d'être responsable d'un autre petit être humain, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Conseils aux nouvelles mamans
Mais soyez rassurés par le fait que des centaines de millions d'autres l'ont fait avant vous, alors vous prendrez le coup! En attendant, consultez nos 10 conseils aux nouveaux parents pour prendre une longueur d'avance.
1
Donnez-vous le temps de récupérer
Le processus du travail et de l'accouchement peut être une expérience très fatigante et épuisante, alors ne vous attendez pas à rebondir tout de suite! Dormir suffisamment les premiers jours aidera votre corps à récupérer et vous permettra d'avoir l'énergie nécessaire pour répondre aux besoins de votre bébé.
2
Dormez quand votre bébé dort
Beaucoup d'autres mamans vous diront de dormir quand votre bébé dort, et c'est un sage conseil! La privation de sommeil est l'une des choses les plus difficiles à laquelle s'adapter lorsque vous ramenez votre nouveau bébé à la maison, alors profitez de chaque occasion que vous pouvez pour attraper quelques z. Les nouveau-nés ont besoin d'environ 16 heures de sommeil par jour, vous aurez donc de nombreuses occasions de dormir pendant qu'ils dorment.
3
Profitez du contact peau à peau
Développer un lien fort avec votre tout-petit est important pour les mamans et les papas, car le lien que vous développez tôt peut avoir un impact sur la santé et le développement de votre enfant tout au long de sa vie. Dès le réveil ou au coucher, gardez votre haut à moitié nu et laissez votre bébé être nu [à part une couche], et profitez d'un bon long câlin! Un autre bon moment pour le contact peau à peau est l'heure du bain.
4
Devenez un expert emmailloteur
Les jeunes bébés aiment aussi être enveloppés étroitement dans des couvertures, une technique connue sous le nom de emmailloter. Cela les fait se sentir en sécurité et peut être réalisé avec des enveloppes en mousseline pendant les mois les plus chauds et des couvertures plus lourdes pour bébé tout au long de l'hiver. À l'hôpital, demandez à votre sage-femme des astuces et des conseils pour bien emmailloter.
5
Lavez-vous les mains fréquemment
Il est important de garder vos mains propres et exemptes de germes, car les jeunes bébés n'ont pas encore construit un système immunitaire fort, ils sont donc plus sensibles aux infections. Lavez-vous les mains fréquemment ou utilisez un désinfectant pour les mains avant de manipuler votre nouveau née, et assurez-vous que tous ceux qui manipulent le bub pratiquent également une hygiène sûre. Ce pourrait être une idée d'acheter quelques désinfectants pour les mains et d'en garder un dans chaque pièce.
6
Parlez à votre bébé
Même si vous vous sentez un peu bête, c'est une bonne idée de commencer à parler à votre bébé dès son arrivée. Évidemment, ils ne peuvent pas répondre, mais le son de votre voix leur deviendra familier et apaisant — alors cela devient alors un autre outil dans votre sac à malices pour calmer et rassurer votre petit quand il est bouleversé.
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7
S'habituer aux larmes
Tous les bébés pleurent, certains plus que d'autres, mais ils le font tous! C'est essentiellement la seule façon dont ils peuvent communiquer avec vous, donc sans pleurer, ce serait comme si vous passiez une journée entière sans parler. Essayez de ne pas devenir frustré et rappelez-vous que lorsque votre bébé est petit, il n'a besoin que de nutrition, de couches propres, de sommeil et d'amour. Donc, tant que vous couvrez ces quatre bases, vous faites un excellent travail !
8
Pat et chut
Cela dit, cela ne signifie pas que vous devez écouter votre bébé pleurer toute la journée! La technique apaisante connue sous le nom de « technique de tapotement et de chut » vous évitera de passer des heures à arpenter les couloirs et à faire rebondir votre bub. Cela fonctionne bien pour apaiser les nouveau-nés car il imite les sons et les sensations qu'ils avaient l'habitude d'entendre dans l'utérus. Tenez simplement votre bébé sur votre épaule et tapotez le centre de son dos avec des mouvements fermes et rythmés. En même temps, murmurez un long « chut » près de son oreille. Après quelques minutes, votre tout-petit devrait commencer à se calmer.
9
Soyez sociable
Beaucoup de mamans pour la première fois ne veulent pas quitter la maison trop souvent, car elles sont heureuses à la maison où elles peuvent plus facilement faire face aux besoins de leur bébé. Cependant, vous ne voulez pas vous isoler et vous ennuyer ou déprimer, alors faites un effort pour socialiser avec des amis, d'autres nouvelles mamans et des parents.
10
S'amuser!
Prenez soin de vous et passez du temps avec votre nouveau petit bout de chou! Il peut être difficile de trouver du temps pour vous lorsque vous ramenez votre bébé à la maison, mais essayez de réserver 30 minutes par jour pour faire quelque chose pour vous-même - même si c'est juste prendre un bain, ou lire quelques pages d'un magazine. Vous devez également prendre soin de vous physiquement, en dormant le plus possible et en mangeant sainement, surtout si vous allaitez.
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