Combien de téléphones portables, d'ordinateurs, de téléviseurs et de tablettes avez-vous à la maison? Et combien sont branchés et utilisés en même temps ?
Si vous et vos enfants envoyez des SMS au lieu de parler et cliquez au lieu de communiquer, nous avons un défi pour vous: pourquoi ne pas tout désactiver? Bien que cela puisse sembler impossible, nous ne suggérons pas de façon permanente. Essayez d'éteindre la technologie pendant une heure, une journée ou même un week-end et voyez ce qui se passe. Relevez notre défi parental SheKnows et débranchez-vous comme une famille courageuse l'a fait.
Une famille… 20 gadgets
Claire Haas, vice-présidente de l'éducation pour le Kiddie Academy, mère de Noah, 11 ans, et de Clarke, 10 ans, et son mari, Fred, se sont courageusement inscrits au défi SheKnows Turn off The Tech. Avec six téléphones portables, cinq téléviseurs, trois ordinateurs portables, deux iPod Touch, un ordinateur de bureau, un
Pourquoi désactiver la technologie ?
« Je voulais participer parce que nous sommes toujours sur un certain type de La technologie. Exemple parfait: mon mari a posté une photo de « temps en famille » sur Facebook. Ça ressemblait à ça: la télé allumée, le mari au téléphone, le fils sur la tablette, la fille sur l'iPod, et j'étais sur mon téléphone (je vous montrerais bien la photo, mais j'étais en pyjama). Je pense que même le chien regardait la télé. Maintenant, cela dit, nous étions tous ensemble dans une pièce – si cela compte pour quelque chose !
Amener les enfants à se passer de la technologie
« Ils ont paniqué! Immédiatement, ils ont commencé à utiliser toutes les utilisations nécessaires de la technologie - Les championnats de crosse de la NCAA étaient télévisés, la finale de la saison de leur émission préférée était en cours, qu'en est-il des mises à jour de Facebook au cours de la longue week-end férié, etc.
Éteindre la technologie ne sera pas si difficile. Ou le fera-t-il ?
« J'étais trop confiant avant de relever le défi. Je n'avais vraiment pas réalisé à quel point nous dépendions de la technologie - pour tout! C'est un peu comme lorsque vous commencez à compter les calories; vous ne réalisez vraiment pas combien vous consommez jusqu'à ce que vous l'écriviez. Nous (je) sommes maintenant beaucoup plus conscients de notre utilisation de la technologie.
Débranchez pour pouvoir rebrancher
Haas dit qu'elle et sa famille ont appris de nombreuses leçons importantes au cours de l'expérience. « Nous réalisons que nous utilisons souvent la technologie comme bruit blanc. Je suis également plus conscient de la technologie maintenant et je trouve que je l'éteins sans le défi. Cela a commencé de bonnes conversations à table. Maintenant, je constate que nous nous défions, comme: je peux passer toute la journée sans consulter Facebook, ou je peux rester sans jouer à des jeux vidéo pour le reste de la nuit. C'est super!"
Alors que les gadgets étaient déconnectés, Haas et sa famille se sont reconnectés. « Nous avons fait du jardinage (également connu sous le nom de plaisir, de temps en famille ou de tâches ménagères), sommes allés à une fête de famille, nous sommes promenés les bois, nous avons même joué au Monopoly (à ce moment-là, nous étions désespérés de remplir le temps sans allumer le LA TÉLÉ)."
Vous voulez que votre famille éteigne aussi la technologie ?
Si vous lisez cet article et qu'il touche à la maison, vous pouvez également essayer de désactiver la technologie. La psychothérapeute Barbara Nietlich suggère de suivre ces quatre étapes avant de débrancher :
- Vraiment le temps et expliquez à votre famille pourquoi vous avez envie d'essayer cela.
- Engagez votre famille à planifier un week-end sans électronique. Permettez à une décision collaborative d'être prise quant aux activités auxquelles vous participerez pendant que la technologie est éteinte.
- Amuse-toi. Organisez un concours pour voir qui peut éteindre le plus d'appareils électroniques le plus rapidement possible.
- Créer une incitation. Pour les enfants, les incitations font des merveilles. Créez une récompense pour les enfants qui sont capables de s'abstenir d'allumer/de jouer avec des appareils électroniques.
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