Ne laissez pas votre dent sucrée devenir la chute d'un mode de vie plus sain. Ce n'est pas parce que vous avez commencé un nouveau régime que vous devez abandonner les desserts. Il vous suffit d'abandonner les produits transformés - ceux contenant de faux ingrédients et d'arômes artificiels - et de vous en tenir aux ingrédients naturellement sucrés et aux grains entiers. Privilégiez les desserts naturellement sucrés et légers. Nous avons rassemblé nos favoris pour vous ci-dessous.
1. Recette de trempette aux fruits à noyau grillé et mascarpone aux amandes
Image: Dessert pour deux
Jetez vos fruits préférés sur le gril. Griller ajoute une texture et une saveur impressionnantes, comme dans ce trempette aux fruits à noyau grillé et mascarpone aux amandes.
2. Recette de nachos dessert avec sauce à la fraise, à la mangue et à l'avocat
Image: Coup de cœur gourmand
Utilisez des tortillas de blé entier pour faire ces nachos dessert avec sauce aux fraises, mangue et avocat encore plus sain.
3. Recette de barre de chocolat aux fruits frais
Image: Commandez toujours un dessert
Qui a dit qu'on ne pouvait pas manger de chocolat pendant un régime? Cette barre de chocolat aux fruits frais est fait maison, et vous devriez utiliser du chocolat noir pour ajouter des antioxydants.
4. Recette de baies balsamiques au yogourt glacé
Image: Dessert pour deux
Nous aimons utiliser le vinaigre balsamique en raison de l'éclat de saveur qu'il procure, et nous adorons ces baies balsamiques avec yaourt glacé.
5. Recette Crumble de quinoa aux pêches et aux cerises
Image: Courir à la cuisine
Le quinoa et la farine d'amande font la garniture de ce crumble de quinoa aux pêches et aux cerises assez sain que les garnitures habituelles de sucre brun et de farine.
6. Recette de tacos aux fruits et tortillas au chocolat
Ces tacos aux fruits avec tortillas au chocolat sont un dessert amusant à faire avec les enfants.
7. Recette de sorbet aux fruits de la passion
Image: Commandez toujours un dessert
Les fruits frais transformés en sorbet sont une façon rafraîchissante de freiner votre dent sucrée, comme dans ce sorbet aux fruits de la passion.
8. Recette de granités de pastèque arrosée à la crème fouettée à la noix de coco
Image: Comme c'est sucré
Crème fouettée à la noix de coco? Inscrivez-nous pour les dévorer granités de pastèque arrosée à la crème fouettée à la noix de coco.
9. Recette de brownies sans farine aux amandes et à la noix de coco
Faites ces brownies sans farine aux amandes et à la noix de coco, et coupez-les en petits carrés. Jetez-les au congélateur et prenez-en un lorsque l'envie vous prend.
10. Recette de pizza aux fruits arc-en-ciel
Image: Bien plaqué
Une nouvelle façon d'obtenir votre dose quotidienne de fruits, ce pizza aux fruits arc-en-ciel est impressionnant mais simple à faire.
11. Recette de gelée de poire au gingembre
Conservez une boîte de poires en conserve au congélateur, et ce gelée de poire au gingembre deviendra votre gâterie hivernale préférée.
12. Recette de pudding fouetté aux pépites de chocolat et au chia
Image: Comme c'est sucré
Chia crée une texture lisse et succulente dans ce pudding fouetté double pépites de chocolat et chia sans la graisse ajoutée.
13. Recette de parfait aux pommes et au quinoa
Au lieu de superposer vos parfaits avec du gâteau, essayez ceci parfait pomme-quinoa fait avec du quinoa.
14. Recette de poires au four aux noix et au miel
Image: Goût Maigre
La torréfaction et la cuisson des fruits font ressortir leur douceur naturelle, comme dans cette recette de poires au four avec noix et miel.
15. Recette de Coupes de baies et de crème à la cannelle
Image: Emily mord
La cannelle n'est pas seulement l'une des épices les plus saines, mais lorsqu'elle est associée à de la crème fraîche et des baies, elle les rend tasses de baies et de crème cannelle une douceur sucrée.
16. Recette de pudding d'avocat au chocolat noir
Image: Deux petits pois et leur cosse
Qui savait que les avocats et le pudding pouvaient aller de pair? Mais dans ce pudding d'avocat au chocolat noir, ils font. L'avocat donne une texture riche et onctueuse tout en ajoutant de bonnes graisses saines à votre alimentation.
17. Recette de pavlova aux baies fraîches
Image: Les cuisiniers de la Dominique
Vous avez des blancs d'œufs supplémentaires? Faire ceci Pavlova aux baies fraîches en couches avec des baies fraîches et de la crème fouettée. Vous pouvez sauter la crème et garder les baies pour plus de santé. Mais là encore, un peu de crème n'a jamais tué personne.
18. Recette de sorbet framboise-citron dans des bols surgelés au citron
A quel point ces sorbets framboise-citron sont-ils mignons dans des bols au citron surgelés ?
19. Recette de dessert crémeux aux raisins
Image: Goût Maigre
Un plat sain mais décadent, ce dessert crémeux aux raisins est juste la chose à servir lors d'un repas-partage.
20. recette sorbet pamplemousse
Image: Comme c'est sucré
Utilisez les magnifiques agrumes d'hiver pour faire ce sorbet pamplemousse, et vous serez surpris de voir à quel point les sorbets sont des friandises parfaites.
21. Recette de Pudding aux graines de chia aux abricots et amandes
Saupoudrer ça pudding de graines de chia aux abricots et amandes, et vous avez un dessert amusant et excitant à essayer.
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