Quels sont les signes avant-coureurs d'un dépassement des horaires de votre enfant? Quand les flyers rentrent à la maison, tout semble tellement amusant: le football et les scouts et l'art et le baseball et le théâtre et ceci et cela et autre chose. Votre enfant vous supplie pratiquement: « S'il vous plaît, maman, s'il te plaît?" Au début, le calendrier semble faisable; tout est à un autre jour. Mais cela devient vite écrasant. Ce qui était une journée de football se transforme en entraînement un jour et en match un autre. Il y a des répétitions, des réunions et quelque chose d'autre dont vous ne vous souvenez pas pour autre chose. Soudain, tout le monde est grincheux, les notes et le sommeil en souffrent et votre enfant se plaint de maux de tête. Que s'est-il passé?
Toutes nos félicitations. Votre enfant a trop d'horaires, et vous aussi. Autant votre enfant ou vous pourriez vouloir tout faire, et aussi amusant que tout puisse paraître, vous ne pouvez tout simplement pas tout faire. Ce n'est ni réaliste ni même sain. Avant d'aller plus loin, il est temps d'effectuer une intervention programmée.
Symptômes d'une planification excessive
Les signes de planification excessive chez les enfants peuvent prendre de nombreuses formes et la façon dont les enfants l'expriment varie, même au sein d'une famille. Un enfant peut développer de l'insomnie. Un autre montre des signes d'anxiété, tandis qu'un autre montre un désintérêt pour une activité auparavant préférée. Surveillez les signes subtils et manifestes. Tout indice que votre enfant n'est pas satisfait doit être évalué plus avant. Vérifiez régulièrement avec votre enfant en lui demandant comment il se sent par rapport à ses diverses activités. Si votre enfant aime vraiment une activité, tant mieux. Mais s'il ne le fait pas? Il est peut-être temps de revoir.
Fixer des priorités et des limites
Lorsque vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que votre famille s'est assise pour dîner ensemble, il est temps d'inscrire cet événement au calendrier et d'avoir une discussion en famille. Demandez à tout le monde autour de la table d'énumérer leurs priorités d'activité. À quelles activités se sentent-ils le plus attachés et engagés? Si quelque chose doit être abandonné pour que le temps en famille puisse être rétabli, à quoi les enfants sont-ils prêts à abandonner? A quoi les parents sont-ils prêts à renoncer? Soyez réaliste lors d'une telle conversation sur la dépense totale d'une activité. Combien cela coûte-t-il en engagement émotionnel et en temps ainsi qu'en dollars du compte bancaire? Est-ce que ça vaut le coup? C'est aussi bien - en fait, nécessaire - en tant que parent de fixer les limites et de dire: « Cela ne fonctionne pas pour nous. Nous devons arrêter. Certaines familles limitent le nombre de sports au cours d'une saison donnée à un, par exemple, et limitent les activités globales à un ou deux. J'ai la règle du sport unique depuis des années, mais récemment, dans un élan de confiance, j'ai accepté de laisser un de mes fils s'inscrire à un deuxième sport. L'horaire était fou, et nous avons juste dû arrêter un sport. Mon fils était contrarié au début, mais maintenant, quelques semaines plus tard, il comprend pourquoi. Nos vies sont un peu plus calmes - pas calmes, mais plus calmes.
Protéger les temps d'arrêt et prévenir l'épuisement professionnel
S'il est bon de s'occuper à bien des égards, les enfants ont également besoin de temps d'arrêt. Ils - et vous - avez besoin de temps juste pour être. Les temps d'arrêt aident les enfants à se ressourcer émotionnellement et physiquement, afin qu'ils soient prêts pour les activités qu'ils et vous avez priorisées. De même, avoir du temps libre chaque jour peut aider vos enfants à éviter l'épuisement avec les activités qu'ils faire prendre plaisir. Lorsque les enfants peuvent vraiment s'attendre à leurs activités plutôt que de se précipiter d'une chose à l'autre, ils en tirent plus de plaisir, et vous aussi.
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