Les vacances sont censées être remplies de plaisir, de rires et de bonne bouffe. Mais parfois, surtout lorsqu'il s'agit de familles recomposées, ce plaisir peut finir par être remplacé par du stress. Nous avons interrogé de vraies femmes sur leurs pires expériences de Thanksgiving et avons obtenu des conseils d'experts sur la façon de gérer.
Nous avons demandé Dr Francine Lederer, psychologue clinicienne à LA TALK THERAPY, pour ses conseils sur la façon de traiter certains problèmes courants qui peuvent survenir autour de la table de Thanksgiving.
Terreur liée à la langue
«Je suis totalement muet avec la famille de mon petit ami. Je les ai rencontrés trois fois maintenant, mais je ne sais jamais quoi dire et je finis par avoir l'air vraiment maladroit. - Kris, 27 ans, Denver, Colorado
Solution: Vos nerfs vous empêchent de sentir que vous pouvez être vous-même, dit Lederer. Alors, que devrais-tu faire? « Prenez quelques minutes et essayez de mettre en œuvre des exercices de respiration profonde et/ou de relaxation juste avant une réunion familiale », conseille-t-elle. « Quelle est la pire chose qui puisse arriver dans ces paramètres? S'il y a des membres spécifiques de la famille qui vous frottent dans le mauvais sens, assurez-vous de vous entourer des personnes présentes à l'événement avec lesquelles vous vous sentez le plus à l'aise [autour]. »
Elle me déteste, elle ne me déteste pas
"Au dernier Thanksgiving, j'étais vraiment excité de faire partie de la famille de mon petit ami et de toutes leurs traditions de vacances. Mais quand je suis arrivé, sa mère a agi comme si elle me détestait. Je ne savais pas comment me comporter avec elle et j'avais vraiment l'impression qu'elle préférerait que je ne sois pas là. - Amber, 31 ans, London (Ontario)
Solution: Est-ce qu'elle te déteste vraiment? C'est une question que vous devez vous poser. "Assurez-vous de faire des tests de réalité en vérifiant avec vous-même et vos proches ce que vous vivez", conseille Lederer. « Vous voudrez peut-être aussi essayer de passer du temps en tête-à-tête avec la mère de votre partenaire. Si elle se sent menacée par votre présence dans la vie de son fils, il peut être utile de la rassurer sur le fait que vous êtes favorable à ce qu'elle ait un relation avec son fils - ainsi que d'en commencer une avec elle, vous-même. " Plus vous êtes ouvert dans la communication de vos pensées et de vos sentiments, plus elle peut s'ouvrir à toi de voir.
La grande insulte
« J'ai accidentellement offensé la sœur de mon mari lors de notre dernière visite. J'ai fait une blague qui lui a plu et elle s'est levée et a quitté la table en larmes. Je ne voulais pas la contrarier, mais j'étais totalement mortifié et je me sentais très mal. - Julie, 28 ans, Madison, Wisconsin
Solution: Rappelez-vous que vous n'avez rien fait exprès. « De toute évidence, ce n'était pas intentionnel. Il n'y a pas de meilleure qualité humaine que de maintenir l'honnêteté et de montrer des remords pour ses actions », explique Lederer. « Soyez honnête et excusez-vous si vous en ressentez le besoin. Ne perdez pas de temps à dissimuler ou à éviter une erreur », conseille-t-elle. Il y a de fortes chances que sa famille vous respecte davantage pour être ouvert avec eux.
En étant ignoré
« J'aime mon petit ami, mais chaque fois que nous voyons sa famille, je suis exclu. J'ai vraiment l'impression que je ne suis même pas là, ou qu'ils ne me voient même pas et je ne comprends pas ce que je fais mal. - Beverly, 34 ans, Orlando, Floride
Solution: Avouons-le, personne n'aime se sentir rejeté. Cependant, il est important que vous partagiez vos sentiments avec votre partenaire. « Si vous ne pouvez pas communiquer avec sa famille ou vous sentir invisible, il devrait alors incomber à votre partenaire de régler ces problèmes avec eux », explique Lederer. « Ce qui vous concerne, devrait également le concerner. Ne mettez pas ces choses en bouteille à l'intérieur. Ce serait un bon test pour voir comment vous surmonterez tous les deux ce défi, car les problèmes avec les beaux-parents ne disparaissent généralement pas d'eux-mêmes.
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