3 raisons pour lesquelles vous pourriez bénéficier d'aller au lit en colère

Nous avons tous entendu le vieux conseil relationnel de ne jamais aller au lit en colère, mais est-ce que rester éveillé pour terminer un combat est vraiment tout ce qu'il est censé être? Nous ne sommes pas si sûrs et pouvons penser à quelques raisons pour lesquelles il serait peut-être préférable de se retirer et de se réunir à nouveau le matin.

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Vous avez le temps de vous rafraîchir

Lorsque vous êtes au milieu d'une bagarre, les esprits s'échauffent et vous dites des choses que vous ne pensez pas, des choses qui ne contribuent pas à la discussion de manière positive. Se coucher permet en effet de faire une pause dans ses émotions (et les siennes) et de se rafraîchir. Plus vous vous échauffez, plus la bagarre s'aggrave, alors en allant vous coucher, vous vous permettez de vous calmer. Le matin, vous pouvez relancer la discussion mais comme vous avez eu huit heures pour vous détendre, vous aurez beaucoup moins de chances de vous envoler cette fois-ci.

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Vous serez bien reposé

Si vous vous êtes déjà disputé avec votre partenaire à la fin d'une longue journée (ou d'une longue semaine), vous savez à quel point il peut être facile de laisser le combat s'intensifier. Être fatigué et stressé vous met à cran, ce qui fait que même les petits problèmes semblent dignes d'une éruption majeure. Le meilleur remède contre les conflits induits par l'épuisement? Dormir! Après une bonne nuit de repos, vous serez plus calme, plus heureux et beaucoup plus prêt à faire des compromis plutôt que de continuer le combat.

Tu seras beaucoup plus rationnel

Dans le feu de l'action, quand vous criez, il crie et peut-être même le chien crie, rien ne va être résolu. Tout ce que vous direz sera considéré comme négatif et tout ce que vous entendrez sera interprété comme une insulte. En d'autres termes, votre moi rationnel est introuvable. La meilleure chose que vous puissiez faire dans cette situation est de dormir dessus. Arrêtez de crier, respirez profondément et permettez-vous de vous éloigner de la situation. Le matin, vous serez rafraîchi et prêt à adopter une approche plus logique de tout ce sur quoi vous vous disputiez.