En tant que dermatologue, je me suis toujours dévouée à la santé de la peau de mes patients. Cependant, en tant que patient et survivant du mélanome à deux reprises, je suis un défenseur encore plus passionné de la prévention et de la détection précoce du mélanome.
Chacun de nous a le pouvoir de réduire son risque de développer un mélanome grâce à des pratiques solaires raisonnables et de prévenir un mélanome potentiellement mortel grâce à une détection précoce. Bien qu'un Américain meure par heure d'un mélanome, lorsqu'il est détecté à un stade précoce, le mélanome est curable à près de 100 pour cent. Mon conseil est de vous familiariser avec les grains de beauté sur votre corps grâce à des examens mensuels de votre peau. Grâce à cette pratique, vous serez en mesure de reconnaître les taches qui changent au fil du temps. Si vous remarquez un changement, Cours, ne marchez pas, chez votre dermatologue pour évaluation. Agir rapidement pourrait bien vous sauver la vie. Voici mes conseils de protection solaire pour vous aider à profiter de la saison estivale!
- Je suis un grand partisan des crèmes solaires physiques. Le zinc offre une excellente couverture pour la protection UVA et UVB, il n'est donc pas nécessaire de faire des écrans solaires chimiques et physiques. Le simple fait de porter un écran solaire physique devrait suffire.
- Une bonne règle de base est qu'environ un verre à liqueur plein de crème solaire est nécessaire pour tout le corps. Ne lésinez pas; sinon, vous n'obtiendrez pas la quantité prévue de SPF qui est écrite sur la bouteille.
- Évitez le soleil entre les heures de pointe (10 h à 14 h), utilisez un FPS 30 à large spectre ou plus et réappliquez toutes les deux à trois heures en plein soleil. Portez des chapeaux, des lunettes de soleil et faites de votre mieux pour chercher de l'ombre lorsque cela est possible.
- Le risque du soleil est cumulatif, c'est donc toujours une bonne idée de porter un écran solaire tous les jours, quel que soit votre âge ou l'ampleur des dommages causés par le soleil. La majorité de ce qui est considéré comme une peau vieillissante provient du soleil. Si les patients ne me croient pas, je leur dis toujours de comparer la peau de leur poitrine à la peau de leurs fesses. Cela déclenche généralement un moment « aha ».
- A 20 ans, le plus important est de protéger la peau en ne la soumettant pas à une exposition excessive au soleil et aux salons de bronzage. Plus d'un million de personnes visitent quotidiennement un salon de bronzage aux États-Unis, la grande majorité étant des femmes caucasiennes de moins de 35 ans. Beaucoup d'entre eux essaient de « obtenir un bronzage de base », mais ils augmentent considérablement leur risque de cancer de la peau, accélérant le processus de vieillissement et provoquant des rides, alors ne le faites pas. Obtenez un bronzage en spray pour avoir fière allure et ne pas abîmer votre peau.
Elizabeth Tanzi, M.D. est une internationale?auteur et conférencier connu en dermatologie esthétique et chirurgie laser. Elle est la co? directeur du Washington Institute of Dermatological Laser Surgery à Washington, D.C. et membre du corps professoral clinique du département de dermatologie du Johns Hopkins Medical Center. Le Dr Tanzi a également été dermatologue consultant pour L'Oréal USA pour aider au développement de produits de soins de la peau avancés. Ses contributions au domaine de la dermatologie et sa lutte personnelle contre le cancer de la peau ont été présentées dans de nombreux médias, notamment The Dr. Oz Show, The New York Times, Vogue, et beaucoup plus.
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