Non seulement vous avez passé une semaine horrible, mais vous venez de découvrir que votre petit ami vient de rompre avec vous. Sous le choc, vous parcourez Internet désespérément à la recherche d'informations pour vous aider à vous sentir mieux. Vous rencontrez les 5 étapes du deuil pour faire le deuil d'un être cher. C'est exactement ce que vous recherchez. Vous lisez chaque étape (déni, colère, marchandage, dépression, acceptation) et les comparez à vos propres sentiments de chagrin relationnel.
1. Le déni:
C'est la première étape où vous ne pouvez pas accepter d'être rompu. Vous vous promenez comme si vous étiez dans un mauvais rêve. Vous vous demandez également si votre petit ami n'a peut-être pas plaisanté avec vous. Vous vous présentez toujours pour votre rendez-vous hebdomadaire au restaurant où vous vous êtes toujours rencontrés. En gardant un œil sur la porte toute la nuit, vous vous rendez compte que toutes les personnes qui entrent lui ressemblent, mais malheureusement vous vous trompez lorsqu'elles finissent par être une petite femme de 60 ans. Cette étape passe à un niveau supérieur lorsque vous êtes largué par le biais d'un appel téléphonique, d'un SMS ou d'un e-mail. Il ne semble pas juste d'obtenir un texte qui dit "Sry ur not the 1 4 me". Les symptômes incluent: perte possible de l'audition. Durée de la phase de refus: 1 semaine à 1 an ou jusqu'à ce que l'ordonnance d'interdiction soit délivrée.
2. Colère:
Une fois que vous en avez fini avec le déni et que vous reconnaissez que quelqu'un a rompu avec vous, la colère est la suivante. C'est souvent l'étape du « rendement égal ». C'est à ce moment-là que vous pouvez créer une adresse e-mail inconnue et envoyer un e-mail à sa famille avec des photos de lui vêtu de votre lingerie une nuit alors qu'il était ivre. Pour aller plus loin, vous pouvez l'envoyer à tout le monde à son travail pour tenter de le faire licencier. Mais vous vous rendez vite compte que tout ce qu'il va faire, c'est demander à Ted de la comptabilité de l'inviter à sortir. Encore mieux. Cette étape est celle où vous vous dites que vous auriez dû savoir que ce perdant allait vous faire ça. Effets secondaires possibles: Développement d'une tique nerveuse dans votre œil.
3. Négociation :
Passant de la colère, vous suppliez votre petit ami que vous améliorerez les choses s'il reste. Vous rejetez des sentiments que vous ne saviez pas ressentir; n'importe quoi pour le faire rester. Cela inclut la numérotation ou l'envoi de SMS en état d'ébriété. Cette étape peut également impliquer un appel à la hotline psychique locale pour voir si cela peut être résolu. Les symptômes comprennent: un rampant intense et l'insertion du pied dans la bouche.
4. Dépression:
Vous commencerez à vous apitoyer sur votre sort et à blâmer votre relation ratée. Un ami vous appelle avec des billets pour votre concert préféré mais vous voulez rester à la maison et vous câliner avec les deux seuls hommes de votre vie qui ne vous abandonneront jamais; Ben et Jerry. Vous souhaiterez peut-être ne pas avoir jeté toutes ses coupures d'ongles et ses cheveux laissés dans l'évier. Projet artisanal possible: Poupée de cheveux barbu.
5. Acceptation:
C'est l'étape la plus difficile à franchir. Vous ne voulez pas accepter parce que pour accepter, vous devez pardonner à ce salaud menteur, et vous n'êtes certainement pas prêt à le faire de si tôt. Pour vous sentir mieux, vous vous souvenez de tous les rots, prises d'entrejambe, pets et crottes de nez auxquels vous vous êtes soumis pendant la relation. Lorsque vous réaliserez à quel point il était vraiment dégoûtant, vous commencerez à vous sentir mieux. Recommandé: flirter, et beaucoup! Selon les chiffres du recensement américain, 44% des Américains sont célibataires. Ce qui signifie qu'il y a des millions d'autres célibataires à rencontrer. Googler « Comment oublier quelqu'un » affiche plus de 8 millions de résultats. Il existe des astuces pour gérer les problèmes de rupture et gérer vos émotions. Prenez le temps de lire les résultats de la recherche; vous pouvez voir quelque chose qui vous aidera. Enfin, sortez et rencontrez de nouvelles personnes. Vous trouverez certainement quelqu'un qui vous apprécie pour la personne que vous êtes.
