Vous faites de votre mieux en matière de carrière, d'enfants et de clients, mais dans le stress de l'équilibre travail et famille, les relations amoureuses avec le partenaire le plus important de votre vie prennent souvent du retard siège. Pourtant, négliger les « racines » de tout cela – votre relation amoureuse – entraîne souvent un stress encore plus grand. Dans ce numéro de Maman qui travaille 3.0, l'écrivaine Stephanie Taylor Christensen explore comment ressembler un peu plus à la fille que vous étiez peut améliorer votre succès en tant que mère au foyer.
La plupart d'entre nous se souviennent de notre premier rendez-vous. Mon mari et moi avons eu le nôtre un dimanche après-midi ensoleillé à l'automne. Nous avons ri, parlé et fait connaissance. J'étais charmant et drôle. Il était attentionné et attentionné. Étant donné que c'était une «soirée d'école», nous avions tous les deux des tâches stressantes à affronter le lendemain, mais rien de tout cela ne semblait avoir d'importance. Nous ne nous sommes pas assis à nous plaindre de nos patrons, de notre épuisement, du stress financier ou du manque de temps. Alors pourquoi permettons-nous à nos conversations relationnelles de se concentrer sur ces sujets lorsque nous entrons dans une vie d'enfants, de carrière et de famille ?
Naturellement, il y a une « rupture des murs » qui se produit une fois que vous entrez dans la parentalité avec un partenaire, et il y a une beauté à trouver la confiance et l'intimité pour être honnête. Mais lorsque vous frappez un mur de briques au travail, vous ne continuez pas le modèle. Au lieu de cela, vous organisez une séance de brainstorming, assistez à un séminaire, demandez conseil ou changez de décor afin de trouver une nouvelle approche.
Votre relation n'est pas différente. En fait, vous constaterez peut-être que vous pouvez inaugurer une toute nouvelle ère de succès en tant que mère travaillant au foyer en revisitant les habitudes d'antan.
Casser le modèle
Tout comme essayer un nouvel endroit ou un nouvel emplacement peut raviver une étincelle, il en va de même pour la modification de votre interaction. Les psychologues appellent cela une « interruption de modèle ». Fondamentalement, c'est une réponse si inattendue et hors de la norme qu'elle brise la tension et le potentiel de conflit croissant. Si votre partenaire agit de mauvaise humeur après une journée éprouvante et que votre réponse habituelle est de revenir au comportement maussade, soyez attentif et brisez le cycle. Au lieu d'être négatif, sensibilisez-vous aux besoins que votre partenaire essaie d'exprimer et offrez-lui réconfort et soutien. Vous serez peut-être surpris de voir comment la faveur est rendue - et le conflit est résolu - lorsque vous apportez de la compréhension à la situation.
Mettez votre chapeau de rendez-vous
Vous rappelez-vous comment vous étiez quand vous sortiez ensemble? Il est important de se souvenir des anniversaires et des moments spéciaux, mais il est encore plus important de se souvenir de la façon dont vous s'est comporté en ces premiers jours. Le psychologue Michael Cunningham explique que « lorsque vous sortez, vous êtes hypervigilant. Une fois qu’il y a un engagement, vous vous sentez en droit de vous détendre. Couplé au stress du mariage, de la carrière et des enfants, que la relaxation peut être n'importe quel nombre de choses - de votre apparence personnelle à lâcher prise avec votre morsure langue. Reproduisez la femme que vous étiez à ce premier rendez-vous de temps en temps. Cela pourrait renouveler l'étincelle que vous avez partagée lorsque la vie était un peu plus simple et moins stressante.
Demander de l'appréciation
Lorsque vous travaillez avec un client ou un patron difficile qui ne semble pas apprécier le travail que vous faites, vous trouver généralement un moyen de communiquer vos préoccupations et vos réflexions sur l'amélioration des conditions avant le pandémonium s'ensuit. La même approche est vraie pour votre partenaire. Peu importe à quel point vous êtes proche, personne ne peut lire dans vos pensées. Inspirez-vous de ces premiers jours de rencontres, lorsque vous vous racontiez « l'histoire » de vous-même pour établir une connexion solide.
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La femme moderne redéfinit ce que signifie avoir une carrière réussie. Plutôt que de se sentir tiraillés entre gravir les échelons de l'entreprise et mener une vie de famille heureuse, de nombreux les femmes choisissent de fusionner les deux et de passer d'un rôle traditionnel à un rôle plus flexible une. Maman qui travaille 3.0 réinvente la définition de « maman qui travaille », car les heures de bureau se déroulent à la maison et tournent autour des heures de sieste. Cette chronique commence par la chronique des expériences de Stéphanie Taylor Christensen, une ancienne professionnelle du marketing devenue mère au foyer indépendante, écrivaine et instructrice de yoga, alors qu'elle s'efforce de redéfinir « tout avoir » à son propre rythme. |
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