Une grande partie de ce que vous communiquez n'a rien à voir avec les mots qui sortent de votre bouche. Nous avons parlé à quelques experts pour savoir exactement ce que les signaux de votre corps transmettent réellement à un intervieweur.
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Les poignées de main aident à créer des liens
Tout d'abord, assurez-vous d'avoir une solide poignée de main. C'est la première impression tangible que vous donnez à votre interlocuteur, et cela peut faire démarrer les choses du bon pied. Évitez la poignée de main à deux mains, met en garde Joe Navarro, ancien agent de contre-espionnage du FBI et auteur de Ce que chaque corps dit. "Mais s'il y a une opportunité de toucher naturellement l'intervieweur sur le bras, cela peut fonctionner à votre avantage", dit Navarro. "Cela provoque la libération d'ocytocine, qui est un produit chimique de liaison, et cela pourrait vous aider à obtenir le travail." Des études ont montré que les personnes faisant une demande de prêt étaient plus susceptibles d'obtenir le prêt si elles créaient ce contact.
Le sourire montre l'enthousiasme
Cela peut sembler une évidence, mais l'autre élément important de votre première impression est votre le sourire. « Il est approprié de sourire au début et à la fin de l'entretien, ainsi que lorsque vous êtes parler de vos réalisations », déclare Lisa Elia, formatrice en médias et fondatrice d'Elia Erickson Consultant. Sourire à ces moments-là, ou chaque fois que votre interlocuteur sourit, montrera votre enthousiasme pour le travail. "Un léger sourire ou un" visage au repos "agréable est quelque chose auquel aspirer tout au long de l'entretien", dit Elia. Et si vous vous rendez à un entretien pendant ou après votre pause déjeuner, rafraîchissez votre sourire avec le dentifrice ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ et Brosse à dents ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Deep Clean.
Incliner la tête montre de l'intérêt
Bien qu'il soit nécessaire de maîtriser le sourire approprié à l'entreprise, l'inclinaison de la tête est encore plus importante que le sourire. « Quand vous inclinez la tête sur le côté, ce que vous dites, c'est" J'écoute; je suis réceptif; Je suis capable d'apprendre de nouvelles choses. Et nous n'avons jamais compris le pouvoir de cela jusqu'à ce que nous ayons fait des études qui ont montré que les bébés sont déjà réceptifs à l'inclinaison de la tête à seulement quelques mois », explique Navarro.
Parlez avec vos mains pour mettre l'accent
Une fois que vous êtes au bureau ou dans la salle de conférence, la prochaine chose à laquelle vous devez penser est de savoir comment vous vous asseyez. Il va sans dire qu'adopter une posture droite donnera une meilleure impression. Et se pencher légèrement en avant indiquera à l'intervieweur que vous êtes intéressé par ce qu'il dit, tandis que se pencher en arrière transmettra de l'arrogance ou du désintérêt. Si c'est confortable pour vous, il est tout à fait possible de croiser vos jambes au niveau du genou ou de la cheville, mais évitez de croiser vos jambes avec une cheville sur le genou opposé, car c'est une posture trop décontractée.
Lorsque vous vous asseyez pour la première fois, il est préférable de commencer avec vos mains sur vos genoux ou sur les bras de votre chaise. «Mais dès que les questions et réponses commencent, vous voulez démontrer avec vos mains», explique Navarro. « Nos cerveaux sont en fait séduits par des mains qui illustrent un point », ajoute-t-il. Bonne nouvelle pour ceux d'entre vous qui parlent naturellement avec leurs mains. Veillez simplement à ne pas trop ponctuer votre discours avec des gestes de la main, prévient Elia, car cela peut vous faire paraître nerveux, volage ou immature.
Contact visuel pour éviter l'arrogance
L'un des plus grands défis lors d'un entretien est de trouver un modèle confortable de contact visuel. Regarder l'intervieweur lorsqu'il parle suscitera de l'intérêt, et lorsque vous parlez, il est parfaitement naturel de détourner le regard lorsque vous rassemblez vos idées. Évitez simplement de regarder autour de vous rapidement; il peut sembler nerveux ou indigne de confiance. Il est également important de garder les yeux rivés sur votre interlocuteur lorsque vous entrez dans son bureau au lieu de trop regarder autour de vous, ce qui, selon Navarro, peut paraître arrogant.
L'agitation est distrayante
Si vous êtes nerveux à propos de l'entretien, assurez-vous de n'afficher aucun des comportements qui peuvent trahir vos nerfs. Les mouvements agités ou répétitifs peuvent être apaisants, mais ils sont très visibles et peuvent faire savoir à votre interlocuteur que vous ne vous sentez pas qualifié pour le poste. Les hommes doivent faire attention à faire rebondir leurs jambes et les femmes doivent éviter de jouer avec leurs cheveux ou leurs bijoux. En cas de doute, faites de votre mieux pour refléter le comportement de votre interlocuteur. Cela ne signifie pas répéter ses actions geste pour geste, mais simplement lire leurs indices non verbaux et adopter le même niveau de formalité.
Power pose avant l'entretien
Une dernière remarque: ne sous-estimez pas le pouvoir de la pose de pouvoir, dit Navarro. Des études ont montré que seulement deux minutes d'une pose puissante peuvent vous rendre plus confiant lors d'un entretien ou d'une autre situation stressante. Non seulement cela augmente votre sentiment de puissance, mais cela augmente également votre niveau de testostérone, ce qui vous fait paraître plus sûr de vous aux autres. Alors suivez les conseils de Madonna et prenez la pose.
Cet article est sponsorisé par ARM & HAMMER™.
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