Lorsque nous sommes à bout de souffle, nous pouvons essayer n'importe quoi pour passer une bonne nuit de sommeil, en espérant que nos bébés le feront aussi - même si cela signifie essayer quelque chose en quoi nous ne croyons pas nécessairement. L'écrivain Brette McWhorter Sember partage son expérience d'utilisation de la méthode Ferber pour endormir son bébé.
Coupable comme accusé
Coupable. Nous l'avons fait. Nous nous sommes couchés une nuit et avons laissé pleurer notre fils de huit mois. Nous n'avions pas prévu de mettre en œuvre la méthode Ferber. En fait, mon mari et moi pensions fermement qu'il était cruel de laisser un bébé sangloter dans le noir. Nous plaidons la folie temporaire, ou peut-être la légitime défense.
Tout le monde a entendu parler de la méthode Ferber. Vous apprenez à votre bébé à s'endormir tout seul en faisant des allers-retours progressivement espacés pour le réconforter lorsqu'il pleure. Vous ne le soulevez pas et ne le touchez pas, mais vous lui faites savoir que vous êtes là. C'est un programme de modification du comportement qui apprend à votre enfant à se réconforter. Je n'ai jamais rêvé que j'en ferais l'expérience de première main. Nous n'avons certainement pas eu la patience de bercer notre deuxième enfant chaque nuit comme nous l'avons bêtement fait avec notre fille de sept ans. L'heure du coucher était une entreprise avec elle – plus compliquée et délicate que de voler des secrets d'État. Après avoir chanté chanson après chanson, nous la portions doucement jusqu'au berceau, en la berçant, en se balançant et en fredonnant tout en vérifiant s'il y avait des battements de paupières. Nous l'abaisserions centimètre par centimètre jusqu'à ce que son corps touche le matelas. Très lentement, nous retirions d'abord une main puis une autre, laissant juste le bout des doigts pour maintenir le contact. Ensuite, avec précaution, le doigt pourrait être rétracté alors que nous glissaient très doucement en arrière hors de la pièce. À n'importe quelle étape, les yeux pourraient s'ouvrir pour exposer notre trahison et alors tout le processus recommencerait. Des années plus tard, nous bâillons encore à l'idée de cette procédure. Nous avons convenu que notre deuxième enfant allait simplement apprendre à s'endormir !
Devenir une famille Ferber
Grosse chance. Notre petit garçon avait besoin de se bercer, de chanter et de se balancer dès le début. Petit à petit, il est devenu un tyran, nous réveillant 10 fois par nuit. La paille finale a été des vacances avec la famille de mon mari lorsque nous nous sommes relayés pour nous bercer et chanter dans notre petite chambre, sachant que toute la famille était réveillée par chaque cri d'indignation fréquent et exigeant. Nous sommes rentrés du voyage, certaines choses s'amélioreraient une fois que nous dormirions tous dans nos propres lits. La première nuit à la maison, à 1 heure du matin après le troisième réveil, dans notre délire affamé de sommeil, nous avons donné une chance au Dr Ferber. Il a fallu environ une heure de cris et d'allers-retours soigneusement programmés jusqu'au berceau, mais nous avons tous fini par dormir cette nuit-là. Après deux autres nuits de réveils de moins en moins fréquents, nous étions une famille Ferber.
Cela semble assez simple, non? Mais lorsque vous restez éveillé à 3 heures du matin et que vous sentez votre cœur brisé par les multiples pleurs des coups de couteau auxquels vous savez juste que vous devriez répondre, cela semble tout simplement inhumain. Lorsque vous entrez dans cette pièce et qu'un visage, rouge à force de crier et couvert de larmes et de mucus, vous confronte de manière accusatrice, vous voulez simplement prendre votre enfant dans vos bras et calmer l'hyperventilation avec des câlins et des apaisants gloussant. Même lorsque la méthode Ferber fonctionne, vous ne pouvez pas vous empêcher de croire que si vous étiez un meilleur parent, vous seriez prêt à vous bercer et à chanter toute la nuit, ou à faire de la place dans votre lit pour un petit corps supplémentaire.
Nous nous sommes battus, même après avoir découvert que la méthode fonctionnait. Rien à ce sujet ne semblait correct – à part le fait que cela fonctionnait. Bientôt, nous pourrions simplement mettre notre fils au lit et il s'endormirait tout seul. Mais j'ai raté ces moments de rocking chair. Cette douce petite tête au creux de mon bras me manquait et la respiration calme contre ma peau. Maintenant, notre petite success story Ferber descend chaque nuit en bas des escaliers et demande à se coucher. Si vous essayez de le bercer ou de le câliner à l'heure du coucher, il se tortille. Même au milieu de la nuit, avec un rhume terrible, il refuse d'être bercé ou chanté. Nous lui avons appris à se réconforter, sans savoir que nous lui enlevions notre propre capacité de le faire pour lui.
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