La culpabilité de maman n'a pas de limites, n'est-ce pas? Pas même repas scolaires sont hors limites.
Cela dit, il est peut-être temps de laisser tomber votre culpabilité d'avoir préparé un simple déjeuner scolaire lorsque vos enfants retournent en classe. Voici les raisons pour lesquelles les déjeuners simples sont de toute façon supérieurs aux déjeuners raffinés.
1. Les aliments simples sont plus nutritifs
Réalité: moins vous manipulez et cuisinez les aliments de votre enfant, plus ils sont nutritifs. Les déjeuners raffinés reposent en grande partie sur la cuisson à la vapeur, la cuisson et la préparation des aliments, ce qui peut réduire la valeur nutritionnelle du repas de votre enfant.
2. Vous avez de meilleures utilisations de votre temps
Cuisiner un déjeuner de cinq plats à votre enfant ne compte pas comme un passe-temps. À moins que vous n'aimiez absolument cuisiner, vous avez probablement mieux à faire avec votre temps et votre énergie que de vous fier au plan de repas de votre enfant.
3. Simple est moins cher
Les gens semblent penser que les éléments constitutifs simples d'un repas sain sont chers, mais ce n'est tout simplement pas vrai. Vous rendrez service à votre portefeuille en optant pour des fruits et légumes frais de saison, plutôt que de débourser beaucoup d'argent pour des produits de fantaisie et pré-préparés.
4. Les enfants préfèrent les goûts simples
La dernière fois que j'ai cuisiné un repas gastronomique pour ma fille, elle a détesté ça, mais tu sais ce qui s'est passé quand je lui ai servi des macaronis au fromage avec des hot-dogs? Elle l'a englouti comme un blaireau de miel vorace.
5. Les aliments de fantaisie créent des comas alimentaires
Les amidons, les protéines complexes, les épices et les fromages sont totalement épuisants. Si vous ne voulez pas que votre enfant s'écrase et brûle après l'heure du déjeuner, remplissez plutôt sa boîte à lunch d'options saines et simples, comme des amandes, des baies, des craquelins de blé entier et de la charcuterie fraîche.
6. Le déjeuner est trop court, de toute façon
La dernière fois que j'ai vérifié, l'« heure » du déjeuner est plutôt de 20 minutes, ce qui est à peine assez de temps pour que votre enfant ouvrez sa boîte à lunch et échangez son déjeuner chic contre un Lunchable - parce que vous savez que c'est ce qui se passe, droit? Donnez-lui quelque chose de savoureux et de facile à manger pour qu'elle puisse profiter pleinement de sa pause déjeuner, maman.
7. Vos enfants ne sont pas des rois
Vous pouvez laisser aller de servir à vos enfants des asperges rôties enveloppées de prosciutto. Ils ne sont pas impressionnés.
8. Une alimentation simple signifie des limites saines
Vous n'existez pas pour satisfaire tous les caprices et envies de votre enfant. Il est tout à fait raisonnable de préparer le type de déjeuner que vous pouvez adapter à votre emploi du temps, et si votre enfant gémit pour plus, vous aurez une excellente occasion de lui apprendre la vertu de préparer son propre déjeuner Suppléments.
9. L'emballage est un jeu d'enfant avec les aliments de base
Est-il facile d'emballer des lanières de poulet enrobées de semoule de maïs avec un assortiment de 10 trempettes? Non. Mais un sandwich et une pomme? Oui! Oui! Mille fois oui.
10. Simple peut être ludique
Des aliments simples peuvent devenir très amusants grâce à la créativité innée de votre enfant. Envoyez-la à l'école avec un Repas à déjeuner afin qu'elle puisse construire son propre chef-d'œuvre pour le déjeuner.
Cet article a été sponsorisé par Lunchables.
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