Chaque parent éprouve la frustration déchirante d'être incapable de comprendre ou d'apaiser son bébé qui pleure. Dans cet extrait de Crying Baby, Sleepless Nights, l'auteur Sandy Jones aide les parents à identifier la source de la souffrance de leur enfant et à prendre des mesures pour la soulager. Ce guide rassurant sur les nombreuses causes des pleurs du nourrisson permet aux parents à la fois de rendre leur bébé plus heureux et de mieux gérer ses propres émotions.
Conseils pour manipuler votre nouveau-né
- Si votre bébé suce ses doigts ou son poing, il a peut-être simplement faim. Essayez de le nourrir.
- Déplacez votre bébé lentement pour lui laisser le temps de s'adapter aux changements de position.
- Parlez-lui d'une voix douce et lente, comme s'il comprenait exactement ce que vous disiez. Dites-lui quand vous prévoyez de venir le chercher et demandez-lui si tout va bien avant de le faire.
- Tenez-le de manière à ce que son visage soit à environ 20 cm du vôtre lorsque vous voulez lui parler. C'est la distance à laquelle ses yeux se concentrent le mieux.
- Si votre bébé n'a pas faim, mais qu'il est un peu difficile, essayez de le mettre contre votre épaule. Il peut arrêter de s'agiter pour regarder autour de lui.
- Soyez attentif aux signaux de votre bébé qu'il a eu assez de socialisation. Il peut avoir le hoquet, tourner la tête sur le côté, éternuer ou commencer à grimacer.
- La plupart des bébés n'aiment pas que leur tête soit contrôlée, alors n'essayez pas de le forcer à prendre votre sein en en le poussant à l'arrière de la tête, et assurez-vous d'étirer le cou des T-shirts avant de les enfiler sa tête.
- Pour éviter d'exposer votre bébé à des changements brusques de température, déballez-le lentement. Gardez une couverture chaude sur lui lorsque vous changez ses vêtements ou ses couches, surtout s'il y a des courants d'air dans la pièce.
- Si votre bébé sursaute facilement, enveloppez-le fermement dans une couverture légère afin que ses bras et ses jambes soient retenus. Cela peut l'aider à se sentir de retour dans l'utérus, qui était à la maison il y a si peu de temps.
Tous les bébés pleurent parfois
Certains bébés pleurent beaucoup plus que d'autres, même s'ils sont en parfaite santé et que leurs parents sont très expérimentés dans la manipulation des nourrissons. Le temps que votre bébé passe à pleurer chaque jour peut être moindre qu'il n'y paraît. Bien que vous puissiez avoir l'impression que votre bébé pleure vingt-quatre heures par jour, si vous enregistrez soigneusement ses temps de pleurs réels, vous découvrirez peut-être que ses pleurs ne sont pas vraiment ininterrompus. Naturellement, vos sentiments de frustration et d'impuissance peuvent donner l'impression que votre bébé pleure sans fin.
Gâter bébé ?
Allez-vous gâter votre bébé en le portant trop, en répondant trop vite à ses cris, ou en prenant l'habitude d'aller vers elle quand elle se réveille encore et encore pendant la nuit? Beaucoup de parents s'inquiètent à ce sujet, surtout lorsque leurs bébés sont très exigeants. La fatigue peut vous amener à vous demander si vous ne tombez pas dans le piège d'être manipulé par votre bébé. Les médecins et les proches peuvent essayer de vous convaincre que vous l'êtes.
« Peut-être que je suis trop doux avec elle. Peut-être qu'il faut montrer à mon bébé qui est le patron », vous dites-vous. Alors vous arrêtez d'aller voir votre bébé quand elle pleure, ou vous la réprimandez pour avoir fait des demandes. Mais elle ne pleure que plus fort et plus longtemps.
La recherche a montré que les parents qui ont le plus peur de gâter leurs bébés sont les plus susceptibles de produire des enfants qui agissent gâtés. En mettant plus de temps à répondre, ces parents s'habituent aux pleurs, et s'éloignent ainsi encore plus de leur bébé. La confiance du bébé dans ses soignants commence à s'éroder, ce qui le rend plus rapide à pleurer et plus difficile à apaiser. Finalement, elle devient un tout-petit collant, trop exigeant et peu sûr de lui.
Les attitudes des parents, même pendant la grossesse, peuvent affecter la façon dont ils réagissent à leur bébé après la naissance. Une étude a montré que les futurs parents qui ont dit qu'ils hésitaient à aller chercher des bébés par peur de les gâter étaient plus responsables produire des bébés qui pleuraient longtemps et fréquemment que les futurs parents qui pensaient que les pleurs des bébés devaient être répondus correctement une façon.
Des études ont également montré que plus un parent met de temps à répondre aux pleurs d'un bébé, plus il faut de temps pour apaiser le bébé. Le seuil critique pour répondre aux pleurs d'un bébé est d'une minute et demie. Si un parent met plus d'une minute et demie à répondre, le temps nécessaire pour calmer le bébé est multiplié par trois, quatre ou, dans certains cas, cinquante.
Votre bébé n'apprend pas à dormir
Les habitudes de sommeil de votre bébé changent naturellement à mesure que les systèmes de son corps mûrissent. Les nouveau-nés ne sont pas équipés de cycles corporels jour-nuit; ils alternent entre le sommeil et le réveil tout au long de la journée et de la nuit, indépendamment de ce qui se passe autour d'eux. Ce n'est que vers le quatrième mois après la naissance que le bébé typique passe la majeure partie de la journée éveillé et dort plus longtemps pendant la nuit. À ce moment-là, les cycles corporels du bébé (température élevée et basse, fréquence cardiaque et excrétion urinaire, par exemple) sont devenus plus régulés. Le début du sommeil nocturne coïncide avec l'apparition des rythmes jour-nuit et l'excrétion dans le corps du bébé d'une hormone importante, le cortisol, qui aide à réguler le métabolisme.
Vous ne pouvez pas apprendre à votre bébé à dormir toute la nuit; ce n'est pas une compétence qui peut être apprise. Mais lorsque le moment sera venu, l'horloge mère innée de votre bébé réglera toutes ses opérations internes en cycles harmonieux, et ses rythmes diurnes et nocturnes deviendront plus prévisibles.
Le sommeil partagé est aussi bon pour les parents
Ironiquement, la chose même que la plupart des parents font pour dormir plus a pour résultat qu'ils dorment moins. En règle générale, les parents décident qu'ils peuvent mieux dormir si le bébé est dans un autre endroit, et ils mettent donc le bébé dans un berceau dans une pièce séparée. Le bébé est effrayé par l'isolement et crie pour rapprocher les parents. Un parent, tiré du sommeil par les pleurs, se lève et nourrit le bébé qui s'endort dans les bras du parent. Le parent remet le bébé dans le berceau et retourne dormir dans l'autre chambre. Le bébé dort jusqu'à ce que la faim et la solitude le réveillent à nouveau. Le bébé pleure, le parent est excité, et ainsi la nuit passe.
Au lieu de dormir plus, le parent dort en fait moins de cette façon que si le bébé était à portée de main. Une mère qui allaite peut allaiter son bébé sans se lever ni même se réveiller complètement. Elle n'a pas besoin de s'asseoir en attendant que le bébé retombe enfin dans un profond sommeil. Et de nombreux parents ont découvert que dormir avec leur bébé diminue la fréquence des réveils nocturnes, de sorte que les parents eux-mêmes se reposent davantage.
Vous pouvez tester cette idée vous-même en emmenant votre bébé au lit avec vous pendant quelques nuits pour voir si ses réveils et ses pleurs nocturnes sont réduits. Vous voudrez peut-être d'abord prendre des notes sur son comportement, afin de pouvoir comparer avec précision ses habitudes de sommeil dans l'isolement et dans votre lit.
En cédant au besoin inné de proximité de votre bébé, vous constaterez peut-être que non seulement vous l'aidez à conserver ses énergies pour sa croissance émotionnelle et physique, mais vous conservez également vos propres énergies.
