La plupart d'entre nous pensent que si nous mettons de la crème solaire le matin puis restons sur la plage toute la journée, notre peau est protégée. Malheureusement, c'est incorrect. Se renseigner sur le bon protection solaire et les écrans solaires vous garderont, vous et votre peau, en sécurité !
Mythe 1: Le soleil est mauvais pour vous
Fait: Non, le soleil est pas mal pour vous.
En fait, le soleil est sain si vous prenez des précautions. La lumière ultraviolette du soleil se décline en deux longueurs d'onde principales: UVA et UVB. Ils sont assez différents en ce qui concerne le risque qu'ils créent pour votre santé. Les UVB sont la « bonne » lumière du soleil et les UVA sont la « mauvaise » lumière. Les UVB vous aident à produire de la vitamine D, qui est extrêmement importante pour votre bien-être général, en soutenant la santé de vos os, de vos muscles, de votre peau, de votre vue, de votre cœur et de votre système immunitaire. Les UVA peuvent causer des dommages causés par les radicaux libres.
La modération de l'exposition au soleil et l'utilisation d'une protection solaire appropriée sont vos clés de sécurité, car une exposition excessive à long terme au soleil peut augmenter le risque de certains types de cancer de la peau.
Mythe 2: Tous les écrans solaires vous protègent efficacement et en toute sécurité
Fait: La FDA soutient qu'« à ce jour, il n'y a pas d'études cliniques démontrant que l'utilisation d'un écran solaire seul peut prévenir le cancer de la peau. (FDA 2011)
Selon l'Environmental Working Group (EWG), 75 % des crèmes solaires en magasin ne vous protègent pas assez.
Comme la protection solaire contre les rayons UVA est nécessaire, vous devez être éduqué et surveiller les ingrédients de la crème solaire qui peuvent faire plus de mal que de bien.
Le principal produit chimique utilisé dans les écrans solaires est le méthoxycinnamate d'octyle (OMC), qui tue les cellules des souris, même à faible dose. L'OMC est présent dans 90 pour cent des produits de protection solaire. Un autre filtre ultraviolet courant, le butyl méthoxydibenzoylméthane, a également démontré des propriétés toxiques.
Examinez attentivement l'étiquette de votre crème solaire et méfiez-vous des produits chimiques suivants (ils portent des noms que vous ne pouvez probablement même pas répéter) qui ne sont pas vraiment bons pour vous :
- acide para amino benzoïque
- octyle salicylate
- avobenzone
- oxybenzone
- cinoxate
- padimate
- dioxybenzone
- homosalat
- phénylbenzimidazole
- sulisobenzone
- anthranilate de menthyle
- salicylate de trolamine
- octocrylène
Recherchez plutôt des écrans solaires qui fondent leurs propriétés protectrices sur ces deux ingrédients principaux :
- le dioxyde de titane
- oxyde de zinc
Lorsque ces deux ingrédients sont à un niveau de 6 pour cent ou plus, vous êtes couvert. L'extrait de thé vert, l'extrait d'aloès, le beurre de karité ainsi que d'autres hydratants botaniques empêcheront votre peau de se dessécher.
À ce stade, vous pouvez probablement deviner quelle est la protection solaire la plus saine, n'est-ce pas ?
Vêtements! Oui, l'utilisation de couvertures légères, de chapeaux de protection, de t-shirts, etc. nous offre la meilleure protection contre les coups de soleil et les produits chimiques nocifs pour la santé.
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