Soyons honnêtes, janvier n'est pas exactement le meilleur mois de l'année. Les vacances sont terminées et vos factures de carte de crédit de vacances roulent; ces résolutions du Nouvel An vous échappent très rapidement. Et si vous êtes assez malchanceux, vous êtes coincé dans la neige et le froid. Si vous ressentez le blues, vous voudrez peut-être simplement jeter un œil à ce mouvement relaxant qui frappe les États le janvier. 23. Préparez-vous à vous détendre, mes chéris!
Saviez-vous que Jan. 23 est considéré comme l'un des jours les plus stressants de l'année? Oui, c'est la triste vérité. Si vous ressentez la pression cette année, il est temps de vous détendre une minute, et une entreprise veut que vous le fassiez! Aura Cacia, un producteur d'huiles essentielles et d'aromathérapies, encourage les Américains harcelés à faire une pause collective de 15 minutes en plein midi, ou Sigh Noon, comme ils l'appellent, le 1er janvier. 23. Ce « Moment national de détente » est un effort pour nous amener tous à nous arrêter une minute et à respirer.
« Chaque année, nous partons avec de bonnes intentions: nous allons perdre du poids, faire de l'exercice et nous détendre davantage, économiser de l'argent. Mais il glisse bientôt dans notre état constant d'avance rapide, dans lequel nous ricochons d'un engagement à un autre: nous engager simultanément dans une spirale descendante d'épuisement », a déclaré Jane Merten, responsable de la marque principale pour Aura. Cacia. « Ce mode de vie n'est pas durable. Donc, nous demandons à la nation de prendre une profonde respiration collective. »
Alors que faire de ces 15 minutes de détente? Promenez-vous, étirez-vous, massez de la lavande sur vos tempes, embrassez un être cher une minute de plus, jouez avec votre chien… quoi que vous fassiez, détendez-vous, dit Merten.
Cela nous semble une bonne idée !
Allez-vous vous détendre ce janvier. 23? Sonnez dans les commentaires ci-dessous!
Plus de conseils
Prenez et gardez vos résolutions du Nouvel An
Accueillez la nouvelle année avec réflexion
Comment définir des résolutions réalistes
