Les femmes enceintes ou allaitantes peuvent être en mesure de réduire leurs risques de développer une dépression post-partum et d'améliorer le développement neurologique de leur bébés en augmentant leur consommation de l'acide gras essentiel DHA, selon David Kyle, PhD, directeur américain du Mother and Child Fondation. Le DHA (acide docosahexaénoïque) est un acide gras oméga-3 que l'on trouve principalement dans les poissons comme le thon et le saumon et dans les algues.
Environ 15 à 20 % des femmes qui accouchent aux États-Unis développent une dépression post-partum, selon Kyle, qui a pris la parole aujourd'hui lors de la 223e réunion nationale de l'American Chemical Society, le plus grand organisme scientifique au monde société. "Nous pensons que l'incidence élevée de la dépression post-partum aux États-Unis peut être déclenchée par un faible apport alimentaire en DHA", a-t-il déclaré.
L'organisation de Kyle étudie la nutrition des mères et ses effets sur leurs bébés. Alors que le DHA a été reconnu comme bénéfique pour les nourrissons, le public est moins sensibilisé au lien apparent entre le DHA et la dépression post-partum, selon Kyle. Il a décrit un certain nombre d'études indépendantes qui semblent vérifier ce lien et a insisté pour qu'une plus grande attention soit accordée au rôle du DHA chez les femmes allaitantes et enceintes.
Kyle a noté une étude du Dr Joseph Hibbeln des National Institutes of Health qui a trouvé un « hautement corrélation inverse statistiquement significative » entre les niveaux de consommation de DHA et les incidents de dépression. "Plus la consommation de DHA est élevée, plus l'incidence de dépression est faible", a souligné Kyle. Cette étude a été publiée dans la revue Lancet en 1998.
Kyle a également souligné qu'une étude plus récente de Hibbeln a « trouvé exactement la même corrélation » entre l'incidence de la dépression post-partum et les niveaux de DHA dans le lait maternel. Cette étude a spécifiquement examiné le DHA dans le lait maternel, par opposition à l'apport en DHA, et la dépression post-partum plutôt que la dépression clinique globale, a ajouté Kyle. L'étude a été présentée pour la première fois l'année dernière lors d'une réunion de l'American Psychological Association.
Une étude néerlandaise, également citée par Kyle, a révélé que pendant la grossesse, le placenta pompe le DHA du femme enceinte au fœtus, épuisant ainsi les niveaux de DHA de la femme et la rendant plus sensible à dépression. Cette étude de 1997 a été réalisée par Gerrard Hornstra, Ph. D., de l'Université de Maastricht aux Pays-Bas.
Des études cliniques montrent que le niveau de DHA dans le lait maternel dépend du régime alimentaire d'une femme, selon Kyle. Les femmes américaines consomment généralement environ 40 à 50 milligrammes de DHA dans leur alimentation quotidienne, contre environ 200 milligrammes pour les Européennes et environ 600 milligrammes pour les Japonaises, a-t-il noté. "La teneur en DHA du lait maternel aux États-Unis est parmi les plus faibles au monde", a ajouté Kyle. Les bébés qui reçoivent des niveaux suffisants de DHA dans le lait maternel ou dans des préparations pour nourrissons supplémentées en DHA en bénéficient également, a souligné Kyle. Il a noté une étude du Dr Craig Jensen au Baylor College of Medicine de Houston, au Texas, avec des mères allaitantes – la moitié ayant reçu 200 milligrammes de DHA. suppléments et l'autre moitié recevant des placebos - qui ont montré que la teneur en DHA dans le lait des femmes du groupe supplémenté était le double de celle de la groupe de contrôle.
« Les tout-petits, qui ont été allaités par les mères recevant le DHA supplémentaire, ont obtenu de meilleurs résultats [sur la norme tests de la fonction motrice neurologique] que les tout-petits allaités par des mères qui recevaient le placebo », Kyle mentionné. L'étude Baylor a suivi le développement neurologique des enfants au cours de leurs deux premières années et demie.
L'année dernière, la Food and Drug Administration des États-Unis a approuvé l'ajout de DHA dans les préparations pour nourrissons vendues dans ce pays. La formule enrichie en DHA est déjà disponible dans environ 60 pays à travers le monde, a déclaré Kyle. Plus tôt cette année, les deux principaux fabricants de préparations pour nourrissons vendues aux États-Unis ont annoncé leur intention d'introduire des préparations enrichies en DHA sur le marché américain.
Le seul type de supplémentation en DHA approuvé à ce jour par la FDA pour les préparations pour nourrissons vendues aux États-Unis est une huile dérivée de micro-algues. L'ancienne société de Kyle, Martek Biosciences Corporation, qu'il a co-fondée en 1985, est le seul fabricant de l'huile.
Kyle recommande aux femmes qui souhaitent augmenter leurs propres niveaux de DHA de prendre suppléments, qui sont disponibles dans les épiceries et les pharmacies, ou manger grillé, grillé ou cuit au four poisson.
