Traverser l'adolescence sans quelques cicatrices émotionnelles est difficile, mais ces cicatrices ne doivent pas nécessairement devenir des blessures permanentes. Apprenez comment vous pouvez aider votre adolescent à l'augmenter confiance en soi et lui fournir les outils pour devenir un adulte performant.
Élever le niveau d'excellence.
Les adolescents d'aujourd'hui ont grandi dans un monde où amour propre était un mot à la mode constant et les adultes se sont pratiquement jetés sur eux-mêmes pour féliciter chaque enfant, quelle que soit sa performance. Tandis que amour propre est important, les enfants qui sont constamment félicités sans égard aux normes d'excellence peuvent être exposés à la confusion et à la déception plus tard dans la vie. Dr Tim Elmore, un expert de la génération millénaire, fondateur de Dirigeants en croissance et auteur de Génération Y: notre dernière chance de sauver leur avenir, parle de ce phénomène :
« Les millennials ont été constamment validés tout au long de leur vie. Les adolescents d'aujourd'hui ont souvent un faux sentiment de maîtrise pendant leur adolescence et leur adolescence, ce qui les prépare à l'anxiété et à la dépression dans leur vie d'adulte. La solution pour élever des adolescents vraiment confiants et performants est d'être à la fois réactif - en affichant l'amour, l'acceptation et la croyance - tout en étant simultanément exigeant, en élevant les normes et en s'attendant à ce que les enfants satisfassent eux. Élever des enfants dans ce style leur permet de construire leur propre amour propre en relevant des défis et en réussissant.
Donner le bon exemple.
Les adolescents accordent une grande importance à l'influence des parents et d'autres adultes clés dans leur vie. Pour développer la confiance en vos enfants, vous devez le modeler dans votre propre vie de tous les jours. Le Dr Kim Davis, psychiatre certifié et directeur médical de Timberline Knolls, un traitement centre pour femmes et filles souffrant de troubles de l'alimentation, de traumatismes et de toxicomanie, déclare: « La meilleure façon à insuffler la confiance chez les adolescents, c'est de l'avoir soi-même. Nous ne pouvons pas donner quelque chose que nous n'avons pas. En tant que parents et figures d'autorité, nous devons examiner honnêtement à quel point nous sommes confiants. Si nous manquons là-bas, nous devons y remédier pour pouvoir le transmettre à nos enfants. »
Betty Hoeffner, co-fondatrice de plusieurs sites Web anti-intimidation tels que PreventBullyingNow.org et Salut UGLY.org renforce cette position: « J'ai entendu dire par des adolescents qu'il leur est difficile de se sentir bien dans leur peau lorsque leurs parents sont constamment obsédés par leurs rides et leur poids, surtout quand le parent est en grande forme état. Cela envoie le message que les parents ne se sentent pas « assez bien », et ce message favorise une énergie qui fait que l'adolescent se sent « pas assez bien ». C'est contagieux !
Donnez-leur des ailes.
Les adolescents sont à une étape clé de la vie. Ils doivent être capables d'essayer de nouvelles choses et de connaître les hauts du succès et les bas de l'échec. Les parents doivent s'habituer à donner à leurs adolescents la liberté de tester leurs capacités. Cela peut signifier permettre à votre enfant d'aller dans un camp de nuit malgré le fait qu'il ne sait pas n'importe qui, ou cela peut signifier permettre à votre enfant de s'adonner à un nouveau passe-temps tel que l'escalade ou jouer dans un groupe de jazz. Le Dr Lisa Greenberg, psychologue agréée, est d'accord. "Les adolescents gagner en confiance en étant autorisé et encouragé à essayer de nouvelles choses, même des choses qui semblent largement sans rapport avec une grande partie de leur vie », dit-elle. « Sortir et le faire (quoi que ce soit), même face à un échec initial, est le moyen de renforcer la confiance. »
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