Ils veulent sortir et vous voulez faire tout ce que vous pouvez pour changer d'avis. La pire chose à faire est de mendier mais voici ce qui peut fonctionner.
"J'ai reconnu mes erreurs."
Lorsque le mari de *Sarah (les noms sont changés), Paul a demandé un divorce après 10 ans ensemble, le Vermonter de 36 ans a été choqué. Elle a admis: «Je pensais qu'il était sous ma coupe. Je lui ferais savoir exactement ce qu'il faisait de mal, et j'attendrais qu'il nettoie son acte… Il le ferait toujours, jusqu'à ce que le jour où il a dit qu'il partait parce qu'il en avait fini de se sentir constamment inadéquat et comme le seul fautif dans les mariage.”
La déclaration de son mari l'a choquée de faire ce qui devrait être une procédure opératoire standard pour tout le monde dans un mariage: assumer la responsabilité des choses que vous faites mal. Rien n'est à 100% à zéro quand il s'agit de répartir le « blâme ». Il y a deux personnes dans chaque relation. Soyez responsable et traitez votre conjoint comme vous voulez être traité.
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Aussi important: soyez prêt à vous excuser. Sarah a écrit une liste d'événements au cours des 10 dernières années pour lesquels elle avait blâmé son conjoint. «Je lui ai donné la liste et j'ai dit:« Je suis vraiment désolé d'avoir été trop fier et entêté pour vous dire que je savais que j'avais aussi merdé. Si vous me donnez une autre chance, je travaillerai très dur pour être différent.
Il l'a fait et elle l'a fait. Cela n'a pas été facile, mais un an jour pour jour après que Paul a demandé le divorce, les deux sont partis pour un week-end pour célébrer. Sarah a déclaré: "Nous considérons que l'anniversaire de notre nouveau départ."
"J'ai suggéré que nous fassions une pause"
"J'ai été choquée quand Stan a dit qu'il voulait partir après huit ans de mariage", se souvient Ellen, frissonnant à ce souvenir. La mère de deux enfants new-yorkaise de 40 ans ajoute: « J'étais tellement choquée et en colère que ma réaction immédiate a été de jeter ses valises et ses vêtements. par la fenêtre, mais à la place, j'ai pris une profonde inspiration, je lui ai dit que je ne voulais pas divorcer, mais s'il avait besoin d'un peu de distance, j'accepterais.
C'était une sage stratégie. Mendier, pleurnicher, essayer de culpabiliser un conjoint qui a l'intention de rester ne fonctionnera pas… du moins pas à long terme. Efforcez-vous d'être sûr de vous, honnête que vous voulez rester marié, mais pas collant, doux et non sur la défensive. Bien sûr, ce n'est pas facile à une période aussi tumultueuse, mais cela aidera votre partenaire à comprendre ce qu'il pourrait perdre en prenant la décision irréfléchie de rompre les liens.
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Ellen a estimé que le couple avait des bases solides, mais s'est rendu compte que son mari avait récemment traversé une période difficile – perdre son emploi, faire face à la maladie de sa mère – et était sous le choc. « Il m’a assuré qu’il n’avait pas de liaison. Il n'était tout simplement pas heureux. J'ai suggéré qu'il habite au sous-sol pour ne pas briser la famille. C'est ce que nous avons fait. Nous ne fonctionnions pas en couple, ce qui était difficile, mais nous avons parlé et, deux mois plus tard, nous avons commencé une thérapie. Quatre mois plus tard, il est retourné dans notre chambre.
« Je me suis concentré sur moi-même. »
Après que le mari de Tara depuis 12 ans soit parti après des mois de distance émotionnelle croissante, elle a décidé que la relation qui avait le plus besoin d'attention était celle qu'elle avait avec elle-même. Explique le natif de Chicago, 45 ans, "J'ai réalisé que je m'étais appuyé sur Rick pour m'aider à me sentir bien dans ma peau, et tout ce qui a été accompli était de le repousser et de me faire me sentir plus mal."
Lorsque votre vie est à un point critique, il est important de reconstruire votre estime de soi. Jusqu'à ce que vous vous sentiez seul, vos efforts pour vous connecter avec votre ex-mari seront inutiles et inutiles, pas de force. Alors pratiquez la méditation, faites une thérapie, voyez des amis, trouvez un groupe de soutien pour les personnes séparées, adonnez-vous à des passe-temps, lancez-vous dans votre carrière et travaillez certainement pour décharger de l'énergie…
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Le mari de Tara s'attendait à ce qu'elle s'effondre quand il est parti. Le fait que le contraire se soit produit l'a aidé à voir les profondeurs et les forces de la femme qui portait encore l'alliance qu'il avait placée à son doigt il y a si longtemps. Elle dit: «Nous avons progressivement recommencé à nous revoir et avons fait une thérapie de couple pour ne pas faire les mêmes erreurs. Neuf mois après la séparation, il n'a jamais demandé le divorce! - nous nous sommes réunis.
