Que vous planifiez une grossesse, que vous veniez d'apprendre que vous êtes enceinte ou que vous soyez sur le point d'accoucher, vous avez probablement déjà réfléchi à l'expérience de l'accouchement. Dans vos recherches, il y a de fortes chances que vous ayez entendu le mot doula rebondi et je me suis peut-être même demandé si une doula pouvait vous aider avec les soins de maternité.
Qu'est-ce qu'une doula ?
Selon Jennifer Zorich, une doula certifiée basée au Colorado et consultante en lactation, "Les doulas fournissent un soutien éducatif, informatif et physique pendant les périodes prénatale, d'accouchement et post-partum."
Une doula ne fournit généralement pas de services cliniques (médicaux), mais défend plutôt la femme afin qu'elle vive l'expérience d'accouchement qu'elle envisage.
Travailler avec une doula
Une doula commence généralement à travailler avec une femme enceinte entre 26 et 28 semaines de gestation. Cela donne à la future maman suffisamment de temps pour développer une relation avec la doula, identifier ses besoins et créer un plan d'accouchement.
La doula et la maman se rencontrent plusieurs fois avant le grand jour pour s'enregistrer, discuter du processus d'accouchement à venir, identifier les besoins post-partum et jeter les bases d'une boucle de rétroaction réussie. "Nous ne prenons pas la place d'un partenaire ou d'un conjoint, mais leur expérience est également très émouvante", explique Zorich. « Avant que les hôpitaux ne deviennent un lieu populaire pour accoucher, les femmes étaient soutenues par d'autres femmes pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum. Doulas ramène cette option.
Qui devrait envisager une doula?
Les doulas soutiennent les femmes qui choisissent une variété de méthodes d'accouchement, mais sont particulièrement utiles aux femmes qui veulent un naturel accouchement. Que vous souhaitiez accoucher dans un hôpital, à domicile ou dans un centre d'accouchement aquatique, une doula peut vous aider à rendre le processus plus confortable et à vous sentir plus autonome tout au long de tout cela. Certaines doulas offrent même un soutien post-partum étendu, aidant les mères à faire la transition vers la vie avec un nouveau-né.
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Comment en trouver un ?
Travailler avec une doula est une expérience très personnelle et émotionnelle, vous devez donc être sûr que cette femme est quelqu'un que vous voulez dans la salle d'accouchement. « Il est important d'interviewer plusieurs candidats différents », conseille Zorich. « Renseignez-vous sur leur formation. Plusieurs organisations différentes certifient les doulas, alors vérifiez les exigences de certification pour vous assurer que vous êtes à l'aise avec la formation.
Une fois que vous vous sentez connecté et prêt à aller de l'avant, soyez aussi honnête que possible avec votre doula afin qu'elle puisse vous soutenir, répondre à vos questions et combler le fossé de communication entre vous et votre médecin professionnels.
Doula-tu ?
De vraies femmes discutent de leurs expériences avec les doulas
Ce documentaire de sept minutes traite du rôle des doulas lors de l'accouchement.
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