On dirait que l'été vient de commencer hier, mais croyez-le ou non, le saison de la rentrée sera là dans quelques semaines seulement. Préparer les enfants à partir retour à l'école cette année sera différente de l'année grâce à la pandémie en cours et à la nouvelle variante Delta. Ce sera forcément une période plus déroutante, chaotique et stressante que d'habitude, nous cherchons donc désespérément des moyens de réduire le stress de la rentrée. L'une de nos astuces préférées pour réduire le stress est de planifier à l'avance et cela signifie avoir des déjeuners scolaires faciles à préparer et prêts à partir pour que les matins d'école ne soient pas si mouvementés.
À venir, vous trouverez de nombreuses idées de déjeuners scolaires faciles à préparer que vous pouvez préparer la veille ou quelques jours à l'avance et vous épargner beaucoup de stress les matins de semaine chargés.
Notre mission chez SheKnows est de responsabiliser et d'inspirer les femmes, et nous ne proposons que des produits que nous pensons que vous aimerez autant que nous. Veuillez noter que si vous achetez quelque chose en cliquant sur un lien dans cette histoire, nous pouvons recevoir une petite commission sur la vente.
Barres granola saines faites maison
Les barres granola achetées en magasin sont un aliment de base pour le déjeuner des enfants, mais elles sont souvent chargées de sucre riche en calories et d'autres ingrédients moins que sains. Au lieu de cela, emballez une barre granola de blé entier maison nutritive, regorgeant d'amandes, de raisins secs et de miel, pour donner à votre enfant une collation pour le déjeuner dont vous pouvez être fier.
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Sandwich à la salade d'oeufs à l'aneth
De nombreux enfants trouvent les sandwichs à la salade aux œufs si réconfortants. Donnez du piquant à cette recette traditionnelle avec des oignons verts, de la moutarde de Dijon et des herbes savoureuses.
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Muffins au beurre de cacahuète et à la gelée
Les sandwichs PB et J, c'est tellement l'année dernière! Sautez le pain blanc et préparez plutôt une douzaine de ces muffins sains. Ils sont faits de farine de blé entier et sont remplis de beurre d'arachide crémeux et de la gelée préférée de votre enfant.
Obtenez la recette de Little Chef Big Appetite
Poulet et légumes rôtis
Un dimanche après-midi, prenez le temps de rôtir un poulet entier et il vous restera beaucoup de poulet pour préparer facilement votre déjeuner tout au long de la semaine. Réfrigérez le poulet rôti jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'ajouter à un délicieux déjeuner à emporter, comme du poulet avec des légumes, du poulet et des pâtes ou des wraps au poulet approuvés par les enfants.
Obtenez la recette de Ce n'est pas compliqué
Salade de poulet rôti et pacanes
Procurez-vous un poulet rôti à l'épicerie - ou utilisez des restes de poulet rôti d'en haut - pour créer cette salade que les enfants adoreront seule, sur un sandwich ou avec des légumes.
Obtenez la recette sur Belly Full
Tacos au poulet à la mijoteuse
Tacos pour le déjeuner? Les enfants vont les adorer! Lorsque le poulet désossé et sans peau cuit toute la nuit avec des piments verts, de la salsa et des assaisonnements, le résultat est un poulet tendre et appétissant, parfait pour la garniture de tacos. Le matin, préparez simplement le taco et emballez-le.
Obtenez la recette à Spoonful of Flavour
Salade de pâtes à préparer à l'avance
Cette salade de pâtes à préparer à l'avance est une solution simple et délicieuse! Vous pouvez même ajouter les restes de légumes que vous avez dans votre réfrigérateur pour ajouter une valeur nutritionnelle supplémentaire.
Obtenez la recette de Spend With Pennies
Frittata au poulet, brocoli et amandes
Si vous cherchez à offrir à votre enfant un déjeuner riche en protéines, vous l'avez trouvé! Cassie Celestain a expérimenté pour sa première recette de frittata et c'est un succès qui plaira à coup sûr même aux mangeurs difficiles.
Obtenez la recette chez True Agape
Salade de maïs et tomates
La beauté de cette recette de salade de maïs et de tomates est que vous pouvez la préparer à l'avance et qu'il y a très peu de cuisson à faire! Préparez-le comme plat d'accompagnement pour le dîner du soir de votre famille et envoyez les restes à l'école avec votre enfant pour un délicieux déjeuner léger.
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Poulet en croûte de bretzel
Les enfants adorent les pépites de poulet et ils adorent les bretzels. Les assembler, c'est du génie! Un enrobage de bretzel écrasé donne à ces pépites une texture croustillante dont les enfants ne peuvent se lasser! Emballez-les dans le déjeuner de votre enfant avec une moutarde piquante et votre enfant sera la star de la cafétéria !
Obtenez la recette de SheKnows
Wrap club de ranch de dinde
Vous pouvez préparer ces délicieux wraps 1 à 2 jours à l'avance et comme ils ne nécessitent que quelques ingrédients et aucune cuisson, ils se réunissent en quelques minutes seulement.
Obtenez la recette de Organisez-vous maigre
Trop occupé pour aller à l'épicerie? Obtenez tous les ingrédients frais nécessaires à la réalisation de ces recettes Instacart.
