8 conseils pour rester sain d'esprit pour les conjoints lors de la préparation de leurs vacances - SheKnows

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C'est une question qui revient chaque année, que cela nous plaise ou non: où allons-nous « chez nous pour le vacances?”

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Quelle famille devrions-nous visiter, devrions-nous héberger tout le monde chez nous, ou faisons-nous plutôt des vacances tranquilles « juste nous » ?

C'est épuisant rien que d'y penser, non? De plus, cela peut provoquer des disputes de couples assez chargées, conduire à des bagarres avec les parents et les beaux-parents et ajouter au stress de ce qui est déjà une période de l'année très stressante. Les emplois et les enfants bouleversent encore plus l'affaire.

« Une certaine spontanéité dans la planification et l'exécution des visites est essentielle si le couple veut se sentir comme une « paire » plutôt que comme un rouage dans la roue des « devraits » familiaux », explique le Dr Jeanette Raymond, une autorisé mariage thérapeute à Los Angeles et auteur de
Maintenant tu me veux, maintenant tu ne me veux pas. "Parler à l'avance des traditions familiales et de leur signification contribuera grandement à huiler les rouages ​​de l'intégration sans se sentir forcé simplement parce que c'est attendu."

La décision n'a pas à faire ou à rompre votre relation ou à causer de profonds désaccords avec les deux côtés de la famille. Nous sommes là pour vous aider! Voici huit conseils pour décider avec quelle famille passer les vacances afin qu'aucun de vous ne se sente rancunier ou laissé dans la poussière. Et j'espère que vous serez également en mesure de maintenir la paix avec les parents, les enfants et les autres membres de la famille.

1. Commencez à en parler tôt

Trop souvent, les couples planifient leurs vacances à la volée sans vraiment entrer dans le vif du sujet: ce qu'ils ressentent. Et c'est là que les choses peuvent s'effondrer, selon Raymond. « L'une des plus grandes erreurs que la plupart des couples commettent est de ne pas parler des problèmes à l'avance », nous dit-elle. « La plupart sont d'accord pour les choses pratiques – la planification, l'emballage. Mais s'il y a un retard ou un problème, c'est à ce moment-là que tout sort.

Et si l'un des conjoints (toux, toux, votre mari) n'a pas envie d'avoir une grande discussion? Vous pourriez apprendre que ce n'est pas vraiment le cas. « En fait, ils veulent en parler, mais ne veulent pas initier parce qu'ils ne veulent pas se sentir comme le méchant », dit Raymond.

2. Allez au fond de ce qui est vraiment important

Cela vaut pour ce qui compte le plus pour chacun de vous et pour vous deux, ensemble. « Pour de nombreux couples, il s'agit littéralement de savoir quelle famille visiter en premier », explique Raymond. « Qu'est-ce que cela signifie pour chacun de nous si nous allons chez ma famille cette année, ou si nous allons dans la vôtre, ou si nous n'allons nulle part? Comme nous le savons tous, cela remonte à notre enfance. C'est ce que nous emportons avec nous.

Cela pourrait donc être dans les détails: c'est-à-dire que Noël est plus important pour vos parents que pour les siens, vous devriez donc le passer avec eux et les autres vacances avec sa famille. Ou ses parents commencent les festivités plus tôt que les vôtres, alors vous devriez d'abord vous rendre chez eux. Mais cela pourrait aller plus loin - les vacances étaient pleines de tension et vous vous souvenez souvent de vous cacher dans votre chambre, alors vous vous sentez vulnérable et voulez qu'il vous protège. Ou il est nerveux à l'idée de rendre visite à vos parents parce qu'il sent qu'ils n'approuvent pas. S'attaquer au cœur de ces peurs, insécurités et attentes rendra les décisions «où passer les vacances» beaucoup plus faciles à prendre.

3. Essayez d'adopter une mentalité flexible pour permettre des « surprises » de vacances

Après toutes ces discussions, j'espère qu'un plan d'action clair émerge avec lequel vous pouvez tous les deux vivre. Et s'il est nécessaire de donner suite à ce sur quoi vous êtes d'accord, il en va de même de la flexibilité pour les «petites surprises de la vie» qui peuvent survenir à tout moment, du mauvais temps à un parent ou à un enfant malade. Être un peu spontané et « suivre le courant » peut également être plus relaxant et amusant pour vous deux. Hourra!

4. Donnez toujours la priorité à votre relation

Ceci est vital, peut-être le facteur le plus important pour décider où aller pour les vacances. Alors pourquoi est-ce si difficile à faire? Parce que c'est l'une des périodes les plus chargées en émotions de l'année et chacun de vous se sentira tiré dans des millions de directions différentes. « Chacun se tire pour faire partie de sa famille d'origine, mais vous ne pouvez pas demander à votre mari d'être partie de votre famille d'origine parce que vous en avez créé une nouvelle lorsque vous vous êtes marié et avez eu des enfants », explique Raymond. "C'est celui sur lequel vous devez vous concentrer."

Déterminez ce qui est le mieux pour vous en tant que couple, marié ou non, et faites-le, suggère-t-elle. « Sinon, le couple devient deux ‘moi’ et il n’y a pas de ‘nous’ et pas de ‘nous’ », dit-elle. «Ils rompent leur fidélité à leur partenaire et deviennent l'enfant de qui ils appartenaient. C'est pourquoi il y a tant de tension. Il y a trois familles: la sienne, la tienne et « nous », et le « nous » est écrasé. »

5. Renversez les traditions des Fêtes

Cela pourrait signifier n'importe quoi, de truquer un peu les dates afin qu'au moins une partie de votre voyage soit en dehors des heures de pointe (c'est-à-dire moins cher et moins chaotique) à la rotation des personnes à visiter et à quel moment. Certains couples vont dans une famille pour Thanksgiving un an et l'autre pour Noël, puis échangent. D'autres prennent en compte leur propre famille « nouvelle » dans le mélange et effectuent un échange à trois. Mon mari et moi essayons nous-mêmes une version de cela pour la première fois cette année (Thanksgiving à chez ses parents, Noël chez nous avec nos deux enfants et quelques jours en famille prochainement après. Et puis la prochaine fois, c'est l'inverse). Quoi que vous fassiez, n'oubliez pas de créer certaines de vos propres traditions de vacances, de réserver du temps en couple et de faire passer ce qu'il y a de mieux pour le mariage avant le reste.

6. Skype

Si vous ne pouvez pas être avec une ou vos deux familles pendant les vacances, Skype avec les parents et les proches qui ne sont pas là en personne, conseillez Raymond et d'autres experts. Pas seulement après la détente, mais pour certains des rituels réels comme laisser du lait et des biscuits au Père Noël, allumer la menorah ou ouvrir des cadeaux sous le sapin. De cette façon, vous êtes tous au moins en partie « ensemble ». Et assurez-vous d'envoyer des colis, des cartes ou même de la nourriture en votre absence.

"Si vous décidez de ne pas assister à une réunion de famille, veillez à garder les liens des relations intacts", basé à Orlando GroundWork Counseling suggère de diviser les vacances. « Montrez votre esprit généreux et trouvez un moyen d'être présent dans leur vie le jour même. Vous pouvez envoyer un colis ou une carte à ouvrir ce jour-là. Vous pouvez appeler/Skype et parler à tout le monde. Réaffirmez votre amour à la famille, aidez-la à se sentir en sécurité dans votre affection.

7. Passez des « vacances de destination »

Si tout le monde des deux côtés est disposé et capable de voyager, pourquoi ne pas faire un voyage en famille élargie quelque part et y célébrer les vacances? Avoir des « vacances de destination » peut grandement contribuer à éliminer une partie de l’anxiété et des conflits. « Tout le monde peut, s'il accepte de voyager, se rencontrer à un endroit différent – ​​il ne s'agit donc pas de savoir qui a la priorité et qui ne l'est pas », explique Raymond. De plus, vous profiterez tous de douces vacances d'hiver et peut-être même de temps d'arrêt bien nécessaires! Ah, l'île tropicale de mes rêves, me voici enfin !

8. Ne jetez pas les bébés - ou votre budget - avec l'eau du bain

Quoi que vous fassiez, tenez compte des enfants (si vous êtes parents) et de vos finances lorsque vous déterminez où passer les vacances. Faites un budget réaliste pour ce que vous et votre conjoint voulez dépenser pour les billets de voyage, l'essence, les cadeaux, l'hébergement, etc. puis essayez de vous y tenir et d'en tenir compte dans la décision. Si vous avez des enfants, ils devraient également être une priorité absolue. Quoi de mieux pour eux? S'ils sont assez vieux, donnez-leur leur mot à dire. Et s'ils sont plus petits, comme le mien, trouvez une solution qui ne les jette pas trop hors de leur zone de confort ou qui ne soit pas trop fatigante et stressante. N'oubliez pas que les vacances sont censées être une pause bienvenue pour vous tous. Gai, même !

Quoi qu'il en soit, vous et votre mari devez rester ensemble. Agir comme une équipe. Parce que c'est ce que vous êtes.

« Maintenez le couple comme une unité étroite tout le temps », explique Raymond. "Chaque fois qu'un partenaire pense qu'il doit choisir, choisissez la partie couple de votre relation. C'est ce qui compte à long terme. Cela maintiendra le mariage solide et garantira que la famille à l'avenir ne rendra pas ces choix si flagrants. »

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