Les hormones de votre corps peuvent-elles affecter l'apparence de votre peau? Tu paries!
Qu'est-ce que les hormones ?
Les niveaux d'hormones fluctuent naturellement à chaque âge et étape de la vie, régulant les fonctions qui incluent la croissance, la reproduction et même la faim et le stress. Ces messagers chimiques sont produits dans les ovaires, les glandes surrénales et thyroïdiennes, et au-delà de leur rôle de régulateurs, les hormones ont également un impact énorme sur notre peau. Qu'il s'agisse de la puberté, de la grossesse, de la ménopause ou du vieillissement, les hormones - ou leur absence comme dans le vieillissement - sont des facteurs de l'apparence et de la sensation de notre peau.
Oestrogène: qu'est-ce que c'est ?
L'hormone qui retient probablement le plus l'attention est l'œstrogène, et pour cause. L'opinion standard est que, à mesure que les femmes vieillissent, la diminution des niveaux d'œstrogènes est responsable de nos rides, de notre affaissement et de notre sécheresse. Et tandis que l'espérance de vie humaine continue d'augmenter (environ 80,4 ans pour les femmes et 75,3 ans pour les hommes), l'âge moyen de début de la ménopause est d'environ 50 (mais nous constatons que non seulement les enfants à l'âge de 10 ans commencent à avoir leurs règles, mais que les femmes aussi jeunes que 30 ans arrêtent… c'est ce qui m'est arrivé). Cela signifie que les femmes vivent plus longtemps que jamais dans un état d'hormones réduites.
Oestrogène: Pourquoi est-ce important ?
Alors, qu'est-ce qui est si important dans les œstrogènes? Eh bien, tout d'abord, ce n'est pas exclusivement une hormone féminine comme tout le monde le pense. Non, bien qu'il puisse être fabriqué dans les ovaires des femmes, les hommes ont aussi des œstrogènes - ils sont juste fabriqués dans différents tissus (et nous avons et avons également besoin de niveaux sains de testostérone). Et, l'œstrogène n'est pas tant une hormone unique, mais comprend un groupe d'hormones qui partagent la même composition chimique.
Les œstrogènes comprennent l'œstradiol, la forme la plus abondante chez les femelles adultes; l'œstriol, l'œstrogène principal pendant la grossesse; et l'œstrone, produite pendant la ménopause. Les œstrogènes affectent l'épaisseur de la peau, facteur très important de la densité osseuse (qui, si vous êtes jeune au moment de la ménopause, il est si important que vous consultiez les thérapies de remplacement des œstrogènes afin de ne pas vous retrouver avec l'ostéoporose), la formation de rides et de peau humidité. Ces hormones peuvent augmenter les glycosaminoglycanes (GAG), tels que l'acide hyaluronique, pour maintenir l'équilibre hydrique et l'intégrité structurelle. Ils peuvent également augmenter la production de collagène dans la peau, où ils maintiennent l'épaisseur de l'épiderme et permettent à la peau de rester repulpée, hydratée et sans rides.
Qu'est-ce-que tout cela veut dire?
Donc, il va, si moins d'œstrogènes signifie une peau plus sèche et plus de rides, alors plus d'œstrogènes peut conduire à une peau d'apparence meilleure et plus jeune. Mais, fait intéressant, une étude menée en 2008 par des chercheurs de l'Université de Boston a révélé que par rapport à un placebo, les femmes qui ont pris une thérapie HT n'ont montré aucune amélioration mesurable sur les rides, la sécheresse ou l'affaissement. Alors, wow, ça peut être déroutant !
Si le remplacement des œstrogènes n'est pas la seule réponse, alors quelle est-elle? Eh bien, il existe de nombreuses options naturelles et 100% pures disponibles pour renforcer et hydrater la peau en cours de maturation. Il est important d'utiliser des cosméceutiques qui stimulent le collagène. Le rétinol, une forme de vitamine A est considéré comme une référence pour les traitements anti-âge et a un effet prouvé sur le renouvellement cellulaire. Les rétinoïdes, comme le rétinol, peuvent déclencher des changements dans votre peau qui donnent vraiment l'impression que vous avez remonté le temps.
Une merveilleuse alternative naturelle au rétinol (qui peut entraîner une sécheresse ou des rougeurs, en particulier pour les personnes d'entre nous avec la peau sensible) sont les nouveaux actifs botaniques comme la levure naturelle ou l'extrait de haricot à mites. Tout comme le rétinol, ces cosméceutiques naturels hautement actifs aident à stimuler le renouvellement cellulaire et la synthèse de collagène et à diminuer les rides. Vous pouvez trouver de l'extrait de haricot Moth dans des produits comme la crème de nuit Night Recovery de Jurlique et le rétinol de Moth. Haricot et levure dans mon sérum visage purifiant bio-actif suki® et lotion de jour équilibrante, entre autres formulations.
La vitamine C est un autre ingrédient qui aide à stimuler la production de collagène, tout en éclaircissant la peau et en unifiant le teint. Mais, assurez-vous que votre vitamine C se présente sous la forme d'un système d'administration de peptides liposomiques. Les sérums riches en vitamine C que j'aime comprennent: le sérum Perricone MD à l'ester de vitamine C et le sérum à la vitamine C Mad Hippie. Pour celles qui sont en période de périménopause ou de ménopause et qui luttent contre les bouffées de chaleur et une inflammation accrue, choisissez des plantes apaisantes comme la camomille dans des produits comme la crème pour la peau sensible à la camomille et à la rose musquée de Pai et Sundari Chamomile Eye Huile. En plus des soins de la peau apaisants, éviter les déclencheurs comme la chaleur, l'excès de soleil et l'alcool aidera également à contrôler les bouffées de chaleur. Pour les peaux sèches, l'utilisation d'huiles essentielles pures peut apporter hydratation et nutrition. Recherchez des huiles comme l'argan (huile d'argan 100 % pure de Jose Maran) et le bois de rose (aromathérapie Ananda).
Trop souvent dans notre culture, le vieillissement et la transition vers la ménopause sont considérés comme quelque chose de négatif qui nécessite une intervention médicale et un remplacement hormonal. Maintenant, alors que le remplacement hormonal n'est pas le diable qu'on prétend être, et qu'il est important de vérifier toutes vos options pour une bonne santé ultime, il est également très important d'embrasser notre véritable âge. Je pense que nous devrions embrasser notre vraie beauté, en considérant chaque période de notre vie comme un processus naturel à célébrer. Lorsque nous prenons en charge nos soins de la peau de manière naturelle et holistique, nous serons plus heureux et en meilleure santé, à tous les âges et à toutes les étapes.
L'expert Suki Kramer est fondé soins de la peau suki® natural solutions® éprouvés en clinique avec un engagement envers l'éducation, l'autonomisation et des produits de beauté 100 pour cent naturels qui fonctionnent comme ils le devraient. Elle a trouvé des adeptes fidèles dans certains des passionnés de verdure les plus en vogue d'Hollywood comme Alicia Silverstone, Courteney Cox et Julianne Moore et les maquilleuses de renom Jenna Hipp (styliste d'ongles verts renommée) et Pati Dubroff.
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