Attention aux médias !
Alors que je suis assis à mon bureau en train de taper, portant mon t-shirt à épaules dénudées des années 80, les cheveux en queue de cheval et un PMS bouton sur ma joue, je suis obsédé par une photo impeccable que j'ai vue d'Angelina Jolie dans le dernier numéro de Salon de la vanité. Je ne peux pas m'empêcher de penser « où ma génétique a-t-elle mal tourné? » J'exagère peut-être un peu, mais je sais que nous sommes tous passés par là. Chaque jour, les femmes sont bombardées par les médias de l'idée de beauté. Il n'est pas étonnant que nous nous sentions obligés de faire de notre mieux à tout moment - un objectif irréaliste qui est impossible à atteindre, même pour les célébrités et les modèles que vous voyez dans ces magazines. Eh bien, n'éteignez pas la télévision et ne jetez pas vos magazines tout de suite! Je vais vous dire comment renforcer votre l'esprit sur les médias!
N'achetez pas dans la propagande
La plupart des médias sont créés pour gagner de l'argent et influencer une idéologie. Vous ne pouvez même pas parcourir une page dans un magazine féminin sans tomber sur un article vous disant ce que vous devriez être porter, comment faire en sorte que vos cheveux ressemblent à une certaine actrice et quels exercices vous devez faire pour ressembler à Jennifer Aniston. La liste est interminable. Il est de votre responsabilité de déterminer ce qui est vraiment précieux pour
Choisissez des médias qui vous font vous sentir bien
Je mentirais si je vous disais que je ne suis pas accro à la télé-réalité. Au début, je regardais un épisode d'à peu près n'importe quoi (oui, même Mauvais club de filles). Malheureusement, la représentation par les médias de idéal la beauté ne se trouve pas seulement dans les magazines - que vous regardiez une sitcom ou une émission de téléréalité, les personnages féminins tombent généralement dans certains stéréotypes. Essayez de regarder des émissions qui parlent à votre cœur. Personnellement, j'aime regarder les gens partager leurs talents avec le monde comme sur Idole américaine,Donc tu penses pouvoir danser et mes nouveaux favoris, La voix et Le projet Glee. C'est génial de regarder quelque chose qui vous inspire pour suivre vos rêves. Au lieu de lire un tabloïd de célébrités, essayez de vous détendre avec un numéro de Magazine Oprah. Lire quelque chose de plus édifiant peut faire toute la différence - je vous garantis que vous vous sentirez mieux.
Faites votre propre séance photo professionnelle
Je suis serieux! Prenez-le d'une fille qui en a fait quelques-uns en son temps! Je crois que la meilleure façon d'apprendre quelque chose est d'en faire l'expérience vous-même. Je me souviens de la première séance photo que j'ai faite en tant qu'actrice il y a des années. J'ai été étonné d'apprendre qu'il faut une armée pour faire ressembler une célébrité à ce qu'elle fait dans les films et les magazines. Vous apprendrez que rien est réel! Les séances photo impliquent une équipe de stylistes de garde-robe, de maquilleurs, de coiffeurs et de professionnels de l'éclairage qui sont là pour s'assurer que le modèle est à son meilleur. Après la prise de vue, un retoucheur éditera les photos avec un logiciel pour garantir des photos parfaitement impeccables. Mon point est… notre image parfaite les célébrités auxquelles nous aspirons à ressembler sont tout aussi imparfait comme nous sommes. Et peu importe à quoi vous ressemblez, vous ressentir comme une déesse quand tu as fini !
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