Si vous vous sentez léthargique après l'hiver, vous n'êtes pas seul. La plupart des gens se sentiront fatigués et épuisés après les longs mois froids. Mais cela ne veut pas dire que vous devez le rester !
Essayez ces cinq façons de stimuler votre corps et de donner du ressort à votre démarche pour accueillir le temps plus chaud.
Booster la circulation
Après des mois froids, votre peau peut sembler molle et gonflée, surtout si vous avez été enveloppé tout l'hiver dans des vêtements épais. Redémarrez votre circulation avec un massage quotidien avant d'aller vous coucher. L'augmentation du flux sanguin redonnera de la couleur à vos joues et réparera la peau endommagée. Utilisez également un baume hydratant pour le corps pour gâter votre peau. Massez lentement tout votre corps en commençant par les bras et les mains et en descendant lentement jusqu'aux pieds. Si votre partenaire est d'accord, demandez-lui de vous aider, mais n'oubliez pas de lui rendre la pareille.
Chassez l'hiver
Votre peau aura sans aucun doute souffert des mois d'hiver, ce qui l'a peut-être laissée sèche et abîmée. Rajeunissez votre peau en utilisant un gommage exfoliant qui élimine les cellules mortes de la peau et aide à lisser les bosses et la desquamation. Vous pouvez même remplacer votre gel douche habituel par un gel douche exfoliant pour gagner du temps. L'exfoliation éliminera non seulement les vieilles peaux mortes, mais aussi la circulation sanguine et aidera même à lutter contre l'apparition de la cellulite.
Faire semblant
Personne ne peut nier que vous vous sentez mieux avec un peu de couleur sur votre peau. Après l'hiver, à moins que vous ne soyez parti en vacances, il y a de fortes chances que votre peau soit d'une pâleur fantomatique, alors pourquoi ne pas faire semblant? Le bronzage n'a pas besoin d'être d'un orange épais, juste une légère lueur vous fera vous sentir mieux. Jetez un œil à ce qui est sur le marché. Il existe de nombreuses marques de faux bronzage de bonne qualité qui peuvent vous offrir une lueur de vacances dans une bouteille.
Adoucit la peau
Une peau nourrie et hydratée a non seulement une meilleure apparence et une meilleure sensation, mais réduit également l'apparence de la cellulite, ce dont personne ne veut à l'approche de la saison des maillots de bain. Hydratez votre peau chaque matin ou après la douche avec une crème pour le corps super-intensive. Votre corps se sentira plus doux et aura l'air brillant et sain.
Se raffermir
Après une longue pause hivernale, votre corps peut se sentir moins tonique qu'il ne l'était. Se faire trop plaisir pendant les vacances et éviter la salle de sport les jours froids s'ajoutent à un « plus doux » pour vous. Pour se remettre en forme pourquoi ne pas aller nager une à deux fois par semaine. C'est un bon exercice cardio et cela fait aussi travailler la majeure partie de votre corps. Vous pouvez y aller à votre rythme ou vous inscrire dans un club. Si vous faites des recherches, votre club local peut même avoir un espace spa qui peut également être bénéfique pour votre corps. Le sauna ou le hammam aident à éliminer les toxines de votre corps, et le bain à remous est le moyen idéal pour stimuler la circulation de votre corps.
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