Gardez un œil sur ces
insidieux
dangers
À un moment donné, votre dentiste vous a probablement prévenu des dommages que certains aliments peuvent causer à vos dents. Nous partageons quelques coupables surprenants de l'érosion de l'émail dentaire que vous voudrez garder à l'esprit pour assurer la santé de vos dents.
Boissons de toutes sortes
Des boissons savoureuses, rafraîchissantes et énergisantes font partie intégrante de notre alimentation régulière. Pensez à la fréquence à laquelle vous savourez vos boissons préférées tout au long de la journée. Le café au petit-déjeuner, une boisson gazeuse ou un jus de fruits au déjeuner et du vin avant le dîner sont tous des éléments courants de notre vie quotidienne. Malheureusement, beaucoup de ces boissons — vins, jus de fruits, boissons énergisantes et pop (à la fois diététique et régulière) - ont des niveaux d'acidité élevés qui peuvent user l'émail, explique le Dr Sturm. De plus, les bactéries se développent sur le sucre de ces boissons, ce qui peut également contribuer à l'usure de l'émail.
La plupart des fruits
On vous a probablement parlé de tous les bienfaits des fruits pour la santé et, par conséquent, vous n'y penseriez pas à deux fois avant qu'ils ne soient bons pour vous. Bien que les fruits naturels soient nutritifs, leurs niveaux élevés d'acide citrique, malique ou tartrique peuvent être nocifs pour l'émail de vos dents. Prunes, grenades, les raisins, citrons et citrons verts sont très acides, et une consommation régulière sans soins dentaires appropriés pourrait être nocive pour votre santé dentaire.
De nombreux condiments
De nombreux condiments que vous appréciez probablement régulièrement peuvent également être des facteurs de risque d'érosion de l'émail. Des friandises à base de fruits, comme gelées, confitures et jus de citron, sont très acides, tout comme les produits à base de vinaigre, tels que vinaigrettes, cornichons et ketchup. Il est difficile de croire que des tartinades, des collations et des sauces aussi courantes pourraient endommager vos dents à votre insu, mais il vaut mieux en être conscient le plus tôt possible.
Autres causes
Malheureusement, il n'y a pas que les aliments acides auxquels vous devez faire face pour prévenir l'érosion de l'émail des dents. Le Dr Sturm explique que les facteurs environnementaux, tels que le meulage, le serrement ou l'utilisation agressive d'une brosse à dents dure, peuvent ébrécher l'émail. De plus, des problèmes de santé tels que le reflux acide peuvent provoquer une remontée d'acide et endommager l'émail, tandis que la bouche sèche entraîne une diminution du flux salivaire et donc réduction de la capacité de la bouche à neutraliser les acides et à laver les restes de nourriture particules. La boulimie, l'alcoolisme et d'autres sources de vomissements fréquents peuvent également avoir des effets néfastes sur l'émail des dents.
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