Vous vous souvenez de ce que vos parents vous ont appris? Tu es parfait comme tu es. C'était l'idéal de toute façon. Parfois cependant, le message se perd dans la traduction de ce que nous voyons fonctionner dans le monde qui nous entoure.
Si nous sommes parfaits, alors pourquoi y a-t-il tant de gens dans le monde qui soulignent ce qui ne va pas chez nous et comment nous pouvons nous améliorer avec tel ou tel produit? Et pourquoi voit-on toutes ces autres belles femmes taille zéro postées sur des couvertures de magazines qui ne nous ressemblent pas du tout? Ne sont pas elles ou ils les parfaits ?
Ces messages négatifs se logent dans notre esprit et notre corps et nous oublions que nous sommes vraiment parfaits tels que nous sommes. Mais qu'est-ce que ça veut dire de toute façon? Comment pouvons-nous nous sentir bien quand nous voyons un autre « modèle » de perfection représenté comme l'idéal ?
Utilisez la taille des vêtements comme guide
N'oubliez pas qu'une taille de vêtement n'est qu'un numéro inventé pour aider les personnes de différentes tailles à trouver ce qui leur convient. Les tailles sont juste censées être des guides pour les vêtements qui vous vont bien, pas une norme à respecter.
Faites des comparaisons saines
Bien qu'il soit difficile de ne pas se comparer aux autres, cela ne fait que du mal aux autres femmes et à nous. Les seules comparaisons saines à faire sont contre nos propres normes, ce qui devrait avoir un sens pour qui nous sommes physiquement et émotionnellement.
N'essayez pas de ressembler à quelqu'un d'autre
Au lieu d'essayer de ressembler à quelqu'un d'autre, essayez d'être plus authentiquement « vous ». Être parfait comme nous sommes ne veut pas dire que nous ne pouvons pas changer des aspects de notre apparence - cela signifie simplement que nous effectuons ces changements à partir d'un lieu d'amour et d'acceptation pour nous-mêmes tels que nous sommes maintenant.
Entourez-vous des bonnes personnes
Entourez-vous d'autres personnes qui s'efforcent d'atteindre les mêmes objectifs d'acceptation de soi que vous. Vous pouvez vous aider mutuellement à surveiller la façon dont vous parlez et ressentez votre corps dans le but de créer un sentiment de soi sain et acceptant. Aidez-vous mutuellement à reconnaître ce qui rend chacun de vous beau et unique.
Finalement…
Une fois que vous pouvez vraiment aimer votre apparence actuelle, tous les changements que vous choisissez d'apporter à votre image seront simplement des ajustements amusants et stimulants pour peaufiner l'extérieur de vous que vous présentez au monde.
Amusez-vous avec l'image que vous présentez au monde et sachez que vous contrôlez certains aspects, mais pas d'autres. Si vous faites une taille 18, ne vous efforcez pas d'être une taille zéro, ce qui ne vous causera que des dommages émotionnels et physiques. Efforcez-vous d'avoir un corps sain et en forme pour la taille que vous êtes qui reflète la vraie beauté que vous êtes déjà.
Sheila Hageman est une auteure, enseignante, conférencière et mère qui blogue pour Le Huffington Post. Son mémoire, Se déshabiller, février 2012, de Pink Fish Press, est une méditation sur la féminité et l'image corporelle. Découvrez les dernières réflexions de Sheila sur l'essentiel de la vie sur son blog www. décapage.com, sur Twitter @SheilaMHageman et son site internet www. SheilaHageman.com.
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