Peau sèche n'est pas seulement ennuyeux, cela peut aussi être douloureux. La première étape du traitement de la peau sèche consiste à comprendre les causes sous-jacentes. Nous avons demandé l'aide d'un professionnel du Dr Suzan Obagi et elle nous a expliqué les causes de la peau sèche et ce que nous pouvons faire pour la guérir.
Fissuré. Rouge. Brut. Irrité. Tous les mots utilisés pour décrire le problème douloureux et ennuyeux de la peau sèche.
Plus de 20 pour cent des personnes souffrent régulièrement de peau sèche. La première étape pour lutter contre ce problème douloureux consiste à comprendre les causes sous-jacentes de la peau sèche.
Nous avons demandé l'aide du Dr Suzan Obagi, professeur de dermatologie à l'Université de Pittsburgh, et elle nous a expliqué les principales causes de la peau sèche en hiver et ce que vous pouvez faire pour la minimiser l'hiver.
Air sec
Les basses températures et les vents violents éliminent l'humidité de l'air, emportant avec elle l'humidité de votre peau. Votre peau a besoin d'au moins 60 pour cent d'humidité pour maintenir l'humidité - le système de chauffage central moyen de votre maison ou de votre bureau chute à 40 pour cent d'humidité en hiver. Le résultat? Peau sèche et démangeaisons qui peut craquer et saigner sans une hydratation adéquate. Gardez votre maison ou votre bureau à des niveaux d'humidité appropriés avec un humidificateur pendant les mois d'hiver.
Douches et bains chauds
L'eau chaude est incroyable par temps froid, mais elle ne rend pas service à votre peau. L'eau chaude dépouille votre peau des huiles naturelles, la laissant avec une sensation sèche et tendue; par conséquent, les douches courtes et tièdes sont préférables aux longs bains chauds. Une bonne règle de base est de garder vos douches en moins de 10 minutes et de les sécher en tapotant rapidement avec une serviette absorbante.
Du savon
De nombreux savons sont conçus avec des détergents agressifs conçus pour enlever la saleté de la peau. Malheureusement, le savon emporte également les huiles naturelles et l'hydratation vitale de votre peau.
Peu de gens se salissent suffisamment pour avoir besoin de savon, surtout en hiver. Le Dr Obagi recommande de laver les principales zones de votre corps avec de l'eau et de conserver le savon pour les «zones sales», l'aine et les aisselles. "L'eau seule suffit généralement à nettoyer la peau des bras et des jambes sans risquer les effets desséchants du savon", dit-elle.
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Utilisation abusive de lotion
Les hydratants font des merveilles sur la peau sèche, s'ils sont utilisés correctement. Malheureusement, de nombreuses personnes souffrant de peau sèche utilisent une lotion une fois que leur peau est déjà sèche; Le Dr Obagi recommande d'utiliser une lotion lorsque votre peau est humide. « L'utilisation d'une crème pour le corps épaisse pendant que votre peau est encore humide aide à « retenir » l'hydratation », dit-elle.
En outre, il est important d'utiliser le bon hydratant pour votre type de peau pour lutter contre la peau sèche. Évitez les lotions parfumées si vous avez la peau sensible et utilisez une crème pour le corps résistante si vous avez des taches rugueuses sur la peau. Le Dr Obagi recommande également d'utiliser des lotions contenant 12 % d'acide lactique pour aider à éliminer les zones rugueuses de la peau sèche.
Vêtements
Vous avez probablement ce pull dans votre garde-robe que vous aimez et détestez tous les deux. Vous connaissez celui-ci - il fait chaud, mais oh tellement démangeaisons. Malheureusement, le matériau irrite votre peau et pourrait éventuellement créer une éruption cutanée douloureuse. Vous ne supportez pas de vous séparer de votre basique préféré de votre garde-robe? Superposez-le avec un haut en coton plus confortable en dessous.
Des vêtements trop serrés peuvent également causer des problèmes de peau lorsque le matériau frotte continuellement contre une peau déjà sèche. Évitez cela en portant des vêtements plus amples qui correspondent à votre morphologie et envisagez d'utiliser des détergents sans colorant ou sans parfum pour laver vos vêtements.
Les conditions médicales
Les hormones, les conditions médicales et d'autres facteurs incontrôlables peuvent provoquer une peau sèche. L'eczéma, le psoriasis, l'hypothyroïdie, la malnutrition et les changements hormonaux sont tous connus pour provoquer une peau sèche chez les jeunes et les moins jeunes.
Si vous souffrez d'une maladie qui contribue à votre peau sèche, demandez à votre médecin de vous aider à traiter la cause sous-jacente (par exemple, diabète, hypothyroïdie, etc.) et votre problème de peau sèche s'améliorera avec le temps. Les médecins doivent également traiter l'eczéma et le psoriasis avec des régimes de soins de la peau spéciaux conçus pour lutter contre ces causes de sécheresse cutanée.
Médicaments
De nombreux médicaments qui font des merveilles pour certaines maladies assécheront sensiblement votre peau. Par exemple, certains patients souffrant d'hypertension prennent des diurétiques pour éviter l'accumulation de liquide et les personnes souffrant d'acné utilisent des médicaments pour empêcher la production de sébum de leur peau. Le résultat? La peau ne reçoit pas l'huile et l'hydratation dont elle a besoin pour garder la peau hydratée.
Si vous prenez l'une de ces ordonnances, envisagez de demander à votre médecin de modifier votre dose ou de vous prescrire un autre médicament pour traiter votre maladie et maintenir l'hydratation de votre peau.
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