Vous ne vous attendriez pas à ce qu'une brosse plate à poils réduise la cellulite et élimine les toxines du corps, mais certaines beauté et les amateurs de bien-être ne jurent que par le dernier engouement pour le brossage à sec, affirmant qu'un brossage régulier de la peau aide à améliorer les niveaux d'énergie et maintient la sécheresse à distance.
Le brossage à sec est bénéfique, s'il est effectué avec soin
Appliquer des poils secs sur toute la peau peut sembler un peu étrange, mais le faire pendant quelques minutes chaque jour peut stimuler la circulation du corps et les systèmes lymphatiques, selon un facialiste célèbre. Ildi Pekar.
"Étant donné que votre peau est le plus grand organe, la stimulation aide à augmenter les fonctions de détoxification de votre corps de l'excès d'eau et de toxines", explique Pekar. "Et en plus d'exfolier votre peau, cela peut aider à améliorer la digestion et la fonction rénale."
Naturel et efficace, le brossage du corps fonctionne mieux avec un engagement sérieux. Pour sécher correctement la brosse, l'experte holistique Elissa Goodman recommande de brosser cinq minutes le matin, en utilisant votre brosse sur le corps (bras, jambes, etc.) en mouvements circulaires.
"Le brossage à sec élimine les cellules mortes de la peau et permet à vos cellules de respirer, donnant aux toxines (dont vous vous débarrassez) une voie d'évacuation", explique Goodman. "Je recommande de passer cinq minutes le matin à brosser votre peau en mouvements circulaires."
Soyez prudent lors du brossage
Mais pendant que vous vous brossez, il est important de le faire avec prudence.
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« Veillez à ne pas brosser la peau trop brutalement ou trop fréquemment et à ne pas repasser trop de fois sur la même zone », prévient Tsippora Shainhouse. « Le frottement chronique de la peau peut provoquer une irritation de la peau, un épaississement et une hyperpigmentation post-inflammatoire potentielle. »
Et lorsque vous vous brossez les dents en continu, gardez à l'esprit que l'étirement et le gommage chroniques de la peau peuvent vraiment affecter vos pores au fil du temps. Les mouvements brusques et la pression de votre brosse ne peuvent qu'obstruer et agrandir les pores, ce qui peut entraîner la formation de tissus cicatriciels si vous ne faites pas attention.
Alors, vaut-il vraiment le risque? Alors que l'exfoliation peut être obtenue grâce à l'utilisation continue de vos gommages au sucre et luffa préférés, le brossage à sec porte le concept à de nouveaux niveaux. Un brossage régulier de la peau peut la garder douce et veloutée, tout en aidant vos soins de la peau essentiels à mieux fonctionner qu'auparavant.
« Brosser doucement la peau peut aider à exfolier légèrement la couche supérieure des cellules mortes de la peau, laissant la peau plus douce, plus lisse et la préparant pour une meilleure absorption des hydratants », explique Tsippora Shainhouse, dermatologue de Beverly Hills et instructeur clinique à l'Université de Californie du Sud.
Et bien que le jury ne se soit pas encore penché sur les autres avantages pour la santé du brossage à sec, ajouter cette pratique à votre routine ne peut vraiment pas nuire si vous procédez avec prudence.
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"Lorsque vous pressez, étirez et frottez la peau, vous contribuez à la formation de ridules, d'inflammation et d'irritation, qui peuvent toutes affecter la taille des pores au fil du temps", explique le dermatologue et RéelSelf donateur Dr Joël Schlessinger. « Les mouvements brusques et la pression rendent également plus risqué le transfert d'huile, de bactéries et d'autres impuretés de vos mains, ce qui peut entraîner un colmatage. Lorsque vous nettoyez de manière répétée et agressive tous les pores, qu'ils aient besoin d'être nettoyés ou non, ils peuvent s'étirer de façon permanente et même développer du tissu cicatriciel et une indentation plus profonde.
Donc, si vous souhaitez tester cette tendance, n'oubliez pas que la modération est la clé. Assurez-vous de vous brosser avec précaution et limitez vos brossages à moins de cinq minutes par jour. Cela vous évitera de vous brosser les dents trop fort ou trop longtemps. Pour une brosse douce à ajouter à votre routine, essayez d'utiliser le Bon-Skincare B.O.N. Brosse sèche pour le corps (20 $) sur votre peau avant de prendre une douche ou un bain.
