Si vous êtes quelqu'un qui vit l'arrivée des fêtes de fin d'année avec une prémonition similaire à celle ressentie par un dessin animé personnage sur lequel grandit l'ombre d'un piano qui tombe, voici quelques conseils pour passer la fin de l'année saison.
Option 1: Ne pas célébrer du tout
Réexaminer ce que le vacances - qu'ils soient religieux ou culturels - signifient pour vous. Vous avez peut-être entendu dire que la société REI ferme ses portes pour le Black Friday afin d'encourager les clients à « sortir ». "Nous pensons que le Black Friday est devenu incontrôlable", dit Jerry Stritzke, PDG. de la chaîne spécialisée dans les équipements de plein air et de fitness. Peut-être que le comportement passif agressif, ouvertement agressif et tout simplement mauvais de votre famille est également devenu incontrôlable. Peut-être n'avez-vous pas de famille proche avec qui être ou avez-vous vécu un traumatisme familial et avez-vous besoin d'un peu d'espace. L'hiver est déjà assez dur, n'est-ce pas? Peut-être avez-vous juste besoin de vous évader.
Il y a un conférencier d'Al-Anon (un groupe de familles et d'amis d'alcooliques), Père Tom W., qui donne des conférences avec des noms comme « Comment vivre dans le monde avec des fous ». Il est honnête et drôle, et alors que je ne le fais pas rappelez-vous la citation exacte, il a mentionné un ami qui s'occupait des vacances en famille chrétienne en voyageant vers des non-chrétiens des pays. Le point qu'il a fait était, si vous continuez à voir ces gens chaque année, qui est le fou? Il est peut-être temps de prendre un an ou plus de toutes ces bêtises. Vous pouvez toujours faire des choses qui sont amusantes pour vous et potentiellement profiter d'un peu de temps libre au travail ou hors de la ville. Ou parfois juste un jour de congé à la maison - un mini séjour - est idéal.
Vous pouvez choisir cette option par vous-même et vous constaterez peut-être qu'il y a plus de personnes anti-ou non-vacances parmi vous que vous ne l'aviez réalisé.
Option 2: Célébrez en famille — selon vos conditions
Vous pensez qu'ils sont fous, ils pensent que vous êtes fou - et c'est comme ça. Peut-être que vous voulez être un marcheur de feu et les voir quand même. C'est ton choix. Si vous entrez dans cet incendie, portez votre propre équipement de protection fait maison ou obtenez des améliorations d'un thérapeute ou bon ami sur la façon d'apporter un nuage d'amour-propre avec vous lorsque vous allez dans des endroits hostiles pleins de vieux mines terrestres. Si vous aimez la méditation de pleine conscience ou l'imagerie guidée, je vous recommande cette courte activité de conscience guidée « pause sacrée » de Tara Brach. Ou, si vous avez le temps, essayez cette discussion plus longue sur l'amour de soi par un enseignant bouddhiste Jacques Baraz, que j'ai eu la chance d'entendre parler à Richmond, en Virginie.
Peut-être que les personnes avec qui vous êtes pour les vacances ne sont honnêtement pas vos personnes préférées. Savoir que c'est OK - parce que la réalité est parfois mieux que de faire semblant. Peut-être que vous les aimez, et peut-être que vous n'êtes pas sûr de cela – peut-être que vous les aimez à en mourir, mais ils sont exaspérants. Vous savez comment ils disent: « Mettez d'abord votre propre masque à oxygène ». Vous ne voulez vraiment pas entrer dans un scénario familial chargé sans votre masque à oxygène. Faites des soins personnels une priorité et voyez qui vous voulez, quand vous voulez, aussi longtemps que vous le souhaitez. Vos besoins, votre emploi du temps et votre voix sont importants, n'est-ce pas? Soyez votre propre délégué à la grande table et entretenez votre bulle d'espace personnel.
Vous n'avez à accepter aucune invitation à discuter qui vous est lancée. Vous pouvez vous écouter et essayer de répondre d'une manière qui vous convient. Vous pouvez être imparfait. Pour certaines personnes, faire beaucoup de promenades, regarder la télévision ou cuisiner peut les aider à traverser une journée inconfortable ou cinglante avec la famille.
Option 3: Créez vos propres traditions
Les vacances ont toutes été inventées par différentes personnes, alors composez les vôtres! Célébrez la dernière soirée tacos de décembre ou les premières nouvelles chaussettes de janvier. Vous avez peut-être entendu parler ou célébré un « Friendsgiving », qui est une célébration de Thanksgiving axée sur les amis. Un autre excellent exemple d'un plan de vacances unique à New York est de laisser Les humains de New York vous trouver une famille de Noël, un programme mis en place par le üsite très populaire de photographie et d'anthropologie contemporaine des trottoirs Les humains de New York. Certaines personnes peuvent choisir de faire du bénévolat, de se baigner maigrement dans de l'eau glacée, de s'habiller comme un elfe coquin ou de rester dans leur pyjama toute la journée en regardant n'importe quel spectacle dans lequel il y a des accents britanniques tout en buvant du Bailey's et du chocolat chaud.
Le fait est que vous avez une vie aigre-douce qui vous est propre. Si les traditions créées par les humains qui vous ont précédés ne sont pas vraiment votre truc, ne ressentez pas le besoin d'être lié par eux. En étant créatif et fidèle à vous-même dans la façon dont vous passez vos vacances d'hiver, vous créez peut-être plus de marge de manœuvre pour ceux qui vous entourent et ceux qui restent à venir.
Alors, fais ce que tu veux.
