Tout le monde a besoin de s'évader pour se soulager du stress à un moment donné. Cependant, réellement s'enfuir peut être difficile. Parfois, quelques heures sont tout ce qu'un emploi du temps chargé peut se permettre, alors si votre cerveau a besoin d'une pause de toute l'agitation de votre vie, voici 10 endroits où vous pouvez aller pour un peu de soulagement.
Faites un tour au spa
Prendre le temps de faire une manucure et un massage est définitivement une façon relaxante de passer un après-midi. Cependant, la massothérapie est plus qu'un simple soulagement du stress idéal. Il peut également aider à améliorer la circulation et soulage les maux de tête, l'anxiété, les douleurs lombaires et même l'insomnie.
Aller au cinéma
Le rire est vraiment l'un des meilleurs remèdes contre le stress, donc une comédie romantique légère peut être exactement ce que le médecin a prescrit. Prenez une heure ou deux pour vous plonger dans une histoire, et repartez en vous sentant rafraîchi et prêt à relever les défis de votre journée.
Aller au salle de gym
Prendre le temps de prendre soin de votre santé physique peut faire des merveilles pour votre état d'esprit. Faites de cet endroit une destination quotidienne. Une routine d'exercice continue vous aidera à développer votre force mentale et vous montrera que vous êtes beaucoup plus fort que vous ne le pensez parfois.
Aller à un concert
La musique est souvent utilisée dans le cadre de la thérapie du stress et de la relaxation, il n'y a donc pas de meilleure raison d'aller voir votre groupe préféré. Allez à la symphonie, au ballet ou profitez d'un petit théâtre musical.
Aller dans un parc
Passer du temps à l'extérieur est un moyen agréable et peu coûteux de s'évader et de se libérer du stress. Visitez un parc local pour un pique-nique. Faites une longue promenade pour profiter du temps pour vous et de l'air frais.
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Aller dans un parc d'attractions
Faites sortir le stress de votre cerveau avec quelques heures de plaisir pur. Quel meilleur endroit pour trouver votre enfant intérieur sans stress que sur des montagnes russes à grande vitesse ?
Aller faire les courses
Faites une pause dans le stress en vous lançant dans une petite thérapie de vente au détail. Vous n'avez pas à casser votre budget pour trouver soulagement du stress par le biais de la vente au détail, cependant. Si vous allez au centre commercial, laissez vos cartes de crédit dans la voiture, offrez-vous un café au lait et passez du temps à faire du lèche-vitrines au lieu d'acheter. Ou partez à la chasse au trésor en explorant vos centres commerciaux d'antiquités locaux et les braderies.
Aller pêcher
Passez un après-midi de détente au bord (ou sur) de l'eau. Même si vous ne mangez pas, vous pouvez toujours profiter du calme et de la tranquillité. Les poissons n'ont pas besoin d'être blessés pendant toute la durée de votre journée de détente. Pratiquez simplement la pêche avec remise à l'eau.
Frappez la plage
Une autre façon inspirée par l'eau de trouver un soulagement du stress. Prenez beaucoup de crème solaire, un parapluie pour l'ombre et un bon livre pour une journée super relaxante.
Trouver un marché de producteurs
Faites une pause loin de vos facteurs de stress en explorant votre marché de producteurs locaux. Non seulement cela vous aidera à oublier les facteurs qui causent votre stress, mais vous rentrerez à la maison avec beaucoup de fruits et légumes frais et sains.
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