Si vous avez aimé et perdu, vous pensez probablement encore à celui qui s'est enfui. Une enquête récente suggère que le regret le plus courant chez les adultes américains implique une occasion manquée en amour. En fait, 44% des femmes interrogées (et 19% des hommes) ont indiqué que les regrets romantiques étaient leurs plus mémorables, selon l'enquête. Si vous vous accrochez toujours à des sentiments de regret romantique, voici comment passer à autre chose.
Restez dans le présent.
S'attarder sur quelque chose que vous auriez aimé faire ou dire ou penser à la façon dont une situation aurait pu se dérouler différemment si vous n'aviez agi que sur une impulsion peut vous rendre fou - et c'est une perte de temps totale et énergie. De plus, cela ne fait qu'aggraver la situation. Votre vie est dans le présent, pas le passé. Alors continuez à vous rappeler que la vie continue avec ou - si vous permettez aux regrets du passé de vous abattre - sans vous.
Pensez à ce que vous avez appris.
Parfois, la seule façon de laisser tomber le regret est de penser à la situation d'une toute nouvelle manière - comme une leçon, plutôt qu'une sorte d'échec de votre part pour faire fonctionner une bonne chose. Si vous pouvez tirer une leçon de vie d'un regret romantique, vous gagnerez une nouvelle perspective sur un moment de votre vie qui, jusqu'à présent, ne vous a causé que de la tristesse. Donner une tournure positive à un sentiment de regret peut vous éviter d'avoir l'impression d'avoir raté quelque chose que vous ne récupérerez jamais.
Considérez que ce n'était pas censé être.
Tout le monde ne croit pas à l'idée que tout arrive pour une raison, mais cette façon de penser peut vous aider à vous libérer de la vie dans le passé et de vous accrocher à des regrets romantiques. Considérez que l'amour que vous avez perdu ou l'opportunité romantique qui vous a échappé n'était tout simplement pas censé être. Quelque chose vous a empêché de parler à ce type ou de vous enfuir en France avec le garçon mignon que vous avez rencontré dans une auberge de jeunesse; le fait que vous ayez dit « non » ou que vous vous en êtes éloigné signifie que la situation n'aurait probablement pas fonctionné de toute façon. Peut-être que vous vous êtes rendu service à long terme en ne pas choisir un certain chemin romantique.
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