Avec les intempéries, tout le monde veut être dehors pour profiter du soleil, de la mer et du sable, mais il y a des dangers qui accompagnent ces activités. La Croix-Rouge a une liste de règles à respecter qui vous aideront, vous et votre famille, à vous protéger des dangers qui se cachent autour de nombreuses activités estivales. Alors prenez vos précautions et amusez-vous !
sécurité de l'eau
Les fêtes au bord de la piscine et les excursions à la plage sont généralement un moment fort pendant l'été. Si vous prévoyez de faire quelques baignade cet été, assurez-vous que vous et vos enfants savez nager. Une fois que vous avez réussi vos cours et que vous êtes prêt à aller à l'eau, assurez-vous de suivre ces règles :
Nagez uniquement dans des zones surveillées.
Obéissez à toutes les règles affichées.
Nagez en étant sobre, car l'alcool affecte considérablement votre jugement et votre coordination.
Faites attention aux prévisions météorologiques et sortez de l'eau au premier signe de mauvaises conditions.
Mettez vos enfants inexpérimentés dans un dispositif de flottaison lorsqu'ils sont autour de l'eau.
Entrez dans l'eau les pieds en premier.
Ne nagez pas si vous êtes trop fatigué, trop froid, trop éloigné de la sécurité, si vous avez pris trop de soleil ou si vous avez fait une activité trop intense.
Savoir prévenir, reconnaître et répondre aux urgences. Suivre un cours de premiers soins ou de RCR peut être une bonne idée si vous prévoyez de rester près de l'eau tout l'été.
sécurité nautique
La première chose que beaucoup de gens veulent faire quand il fait beau, c'est de monter sur leurs bateaux. Cependant, sans prendre les précautions nécessaires, une après-midi amusante peut virer au drame. Donc, avant de vous lancer en eaux libres, gardez ces conseils à l'esprit :
Avant d'inviter vos amis à vous accompagner sur votre bateau pour une belle après-midi, assurez-vous de savoir nager et suivez un cours de navigation pour en apprendre davantage sur la navigation, les procédures d'urgence et les effets du vent, de l'eau et conditions météorologiques.
Apportez une radio portable avec vous pour vérifier les bulletins météorologiques et soyez conscient des changements de vent soudains, de la foudre ou de l'eau agitée, car ce sont généralement des indications d'une tempête qui se prépare.
Emportez du matériel supplémentaire tel qu'une lampe de poche, des piles supplémentaires, des allumettes, une carte de l'endroit où vous vous trouvez, des fusées éclairantes, du bronzage lotion, une trousse de premiers soins et des lunettes de soleil supplémentaires et mettez-les dans une pochette étanche ou un récipient flottant.
Informez quelqu'un de votre destination et de la durée approximative de votre absence.
Avant de partir, vérifiez votre équipement, l'équilibre du bateau, le moteur et l'alimentation en carburant.
La navigation de plaisance et l'alcool vont souvent de pair, mais c'est une mauvaise idée car la moitié de toutes les noyades résultent d'actes d'accusation liés à la navigation de plaisance impliquant de l'alcool. Tout comme l'alcool au volant, l'alcool et la navigation de plaisance ne font pas bon ménage!
Remplissez votre bateau de dispositifs de flottaison pour tout le monde à bord.
sécurité au soleil
Nous vivons tous pour la chaleur du soleil, surtout après des mois d'hiver rigoureux, mais votre plaisir des rayons chauds peut souvent être préjudiciable Lorsque vous êtes dehors pendant l'été, n'oubliez pas de :
Portez des vêtements légers et de couleur claire, enfilez un chapeau et apportez un parapluie pour dévier certains des rayons intenses du soleil.
Buvez beaucoup d'eau même si vous n'avez pas soif. Surtout si vous participez à des activités intenses, ayez toujours une bouteille d'eau avec vous et évitez l'alcool et la caféine lorsque vous êtes au soleil, car ils ont tendance à déshydrater votre corps.
Mangez des repas plus petits plus souvent tout au long de la journée et évitez les aliments riches en protéines et en sel.
Si vous prévoyez de faire de l'exercice à l'extérieur ou de participer à une activité intense, faites-le pendant la partie la plus fraîche de la journée, qui est généralement de 4 h à 7 h.
Restez à l'intérieur lorsque cela est possible, mais si vous êtes à l'extérieur, faites des pauses régulières et reposez-vous dans un endroit frais avant de reprendre votre activité.
