Astuces de fête
Lorsque vous avez confirmé votre présence à un mois de fêtes, il est probable que vous sortirez la trousse de maquillage plus que d'habitude. La clé pour avoir l'air frais et éclatant toute la nuit est une base solide, alors investissez dans un apprêt et une poudre. L'apprêt garantit que le fond de teint n'est pas absorbé par votre peau, tandis que la poudre « fixe » votre maquillage en place. Si vous luttez contre les yeux gonflés ou les cernes, ajoutez un anti-cernes à votre boîte à outils.
Démaquillez-vous toujours
En parlant de maquillage, retirez-le toujours avant d'aller vous coucher. Avec un bon régime de soins de la peau, c'est le moyen de contrer la peau terne et fêtée pendant la saison des fêtes. Pour que votre teint ne souffre pas, utilisez un nettoyant matin et soir, suivi d'un toner, d'un sérum et d'une crème hydratante. Si vous êtes trop épuisé pour vous en soucier, utilisez au moins une lingette nettoyante avant de vous coucher.
Mangez avant de vous rencontrer
Les fêtes de Noël et les boissons de fin d'année sont réputées pour leurs canapés chargés de gluten et de graisse. Si vous voulez vous adapter à votre tenue de fête, mangez un petit repas à la maison - pensez au poulet avec du riz brun et des légumes cuits à la vapeur - et évitez les serveurs qui servent des friandises alléchantes. Si vous décidez de vous faire plaisir, mâchez lentement et sirotez du thé à la menthe poivrée en rentrant à la maison pour combattre les ballonnements.
Allez-y doucement sur l'alcool
C'est bien de savourer un verre de champagne ou deux, mais essayez de ne pas en faire trop avec votre consommation d'alcool. Cela rendra votre peau terne et vous mettra en difficulté le lendemain. Non merci! Suivez la règle séculaire consistant à boire un verre d'eau entre chaque vin et choisissez une boisson à faible teneur en sucre, comme la vodka soda. Oh, et une fois que vous avez choisi une boisson, respectez-la - mélanger des boissons ne rendra pas service à votre estomac (ou à votre gueule de bois).
Dites oui à l'eau
Bien sûr, ce n'est peut-être pas la boisson la plus excitante du menu, mais l'eau est votre arme ultime lorsque vous faites la fête. H20 hydrate votre peau de l'intérieur vers l'extérieur, ce qui lui donne une apparence luxuriante et éclatante. Pour des points bonus, sirotez des tisanes pendant la journée. Considérez-les comme de l'eau avec des avantages: le thé vert et le gingembre stimuleront votre métabolisme, tandis que la menthe poivrée et la camomille feront des merveilles pour votre système digestif.
Préparez vos repas
Bien que le temps semble s'accélérer pendant la saison des folies, il est important de continuer à manger des repas frais et sains. Réservez votre dimanche après-midi pour emballer des sacs de collations avec des légumes et des noix coupés et préparer quelques plats faciles à réchauffer. Si vous voulez gagner le prix « le plus organisé », configurez une commande d'achat en ligne continue afin que vos fruits, légumes et protéines soient livrés directement à votre porte chaque semaine.
Prenez vos vitamines
La saison des folies n'est pas le moment de lésiner sur les suppléments! Gardez votre système immunitaire et votre niveau d'énergie sur la bonne voie en ajoutant quotidiennement des vitamines C et B. Jetez du chardon-Marie dans le mélange si vous avez passé une grosse nuit - cela aide à détoxifier le foie en douceur. Enfin, donnez-vous un coup de pouce au rayon beauté en prenant du poisson ou de l'huile de lin. Ces « bonnes » huiles vous redonneront de l'éclat, c'est garanti.
Travaillez vos entraînements
Que vous ayez besoin d'un regain d'adrénaline ou d'une dose de relaxation, l'exercice est la réponse. Essayez de bouger votre corps dès le matin afin qu'il soit à l'écart avant de pouvoir trouver des excuses. Si vous faites la fête, optez pour une marche rapide, une natation ou un cours de yoga - de préférence à l'extérieur à l'air frais. Si vous avez un peu plus d'énergie, inscrivez-vous à votre cours de cardio préféré. Faites un suivi avec un sauna et un brossage corporel à sec et vous serez prêt pour la prochaine étape du calendrier social.
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