Les hommes affectent notre estime de soi plus que nous ne voudrions l'admettre. Il est difficile de ne pas se sentir mal quand il ne vous rappelle pas, ne complimente pas la nouvelle coiffure, flirte avec d'autres femmes ou n'écoute pas. Bien qu'il existe un nombre important de facteurs qui influencent votre estime de soi, les hommes ne devraient jamais en tenir compte. Ne vous inquiétez pas mesdames, suivez ces conseils et les hommes ne marqueront plus votre confiance en vous !
Mesdames, si nous construisons notre propre estime de soi, les hommes suivront !
Admet le! Les hommes dans nos vies peuvent facilement altérer notre estime globale de soi. Après avoir vécu ce problème de première main, cela m'a permis de réévaluer mes propres problèmes d'estime de soi et de proposer des conseils pour aider les autres. Mesdames, que vous ayez 18 ou 48 ans, célibataires ou mariées, certaines de ces conversations peuvent vous sembler familières.
Au cours d'une séance de coaching, je me souviens d'une adolescente partageant qu'elle avait eu le béguin pour un gars à l'école et avait fait sauter la banque en faisant des courses pour acheter de nouveaux vêtements pour l'impressionner. La semaine dernière, une seule petite amie m'a appelé mode panique à propos d'un gars qui ne l'a pas rappelée pour un troisième rendez-vous, puis a commencé à me dire à quel point elle devait être une perdante. Un autre de mes amis m'a appelé en pleurant qu'elle était un échec pour ne pas être en mesure d'équilibrer sa famille et sa carrière après une dispute avec le mari. Si vous pouvez comprendre, essayez ces cinq conseils stimulants qui empêcheront les hommes de façonner leur propre estime de soi.
1
Respecte-toi
Naturellement, nous voulons que les hommes nous respectent (et ils le devraient !). Cependant, nous devons d'abord nous respecter. Faites des choix puissants et intelligents chaque jour, mais soyez conscient et conscient de chacun de ces choix, qu'ils soient grands ou petits. Choisissez avec force, authenticité et respect! Tu es le seul à devoir te réveiller avec tu du matin.
2
Apportez quelque chose
à la table
Qu'il s'agisse d'un entretien avec un patron masculin pour un nouvel emploi, de rencontrer un homme pour un rendez-vous autour d'un café ou d'assister à un dîner d'affaires avec votre mari, ayez quelque chose à partager avec lequel vous vous sentez bien. Trouvez un passe-temps, apprenez-en plus sur la politique ou étudiez un événement d'actualité qui vous touche. Vous impressionnerez non seulement vous-même, mais les autres en même temps, permettant à votre estime de soi de monter en flèche !
3
Ne pas personnaliser
Nous avons tous fait cela. Il est difficile de ne pas personnaliser les choses quand il ne vous rappelle pas, ne complimente pas votre robe ou ne mentionne pas la nouvelle coiffure. Ne le prenez pas personnellement! Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous devez comprendre que ce n'est pas toujours vous, cela pourrait être lui. N'analysez pas trop et ne croyez pas qu'une situation est quelque chose de beaucoup plus grand qu'elle ne l'est vraiment.
4
Ne paniquez pas
Je suis la « Princesse de la panique! » En tant que femmes, nous avons tendance à être plus émotives que logiques. Vous ne devez pas tirer de conclusions hâtives, en particulier dans les situations impliquant des hommes, sans d'abord évaluer la situation. Lorsqu'un patron ne vous reconnaît pas au travail ou qu'un gars n'appelle pas pour un deuxième rendez-vous, vous ne devriez jamais automatiquement penser au pire. Ce n'est pas sain si vous essayez de développer votre estime de soi! Je vous recommande de prendre 10 respirations profondes, de prendre le contrôle de votre zen et de trouver votre centre.
5
Est-ce que tu
C'est mon nouveau dicton préféré et je ne peux pas m'en empêcher..."Est-ce que tu!" Nous avons tendance à donner beaucoup, y compris notre estime de soi. Parfois, il est important d'être légèrement égoïste — occasionnellement, nous devons nous mettre nous-mêmes et nos joie premier. Lorsque vous vous donnez à vous-même et que vous vous permettez de vous ressourcer, vous avez tellement plus à donner aux autres et vous vous sentirez tellement plus fort à l'intérieur. Prenez le temps de suivre ce cours de danse, de jardiner, de peindre, de faire du shopping ou tout ce qui fait chanter votre cœur! J'entends votre estime de soi atteindre déjà une octave plus haut !
Brooke Lewis est une coach certifiée par le conseil d'administration qui se spécialise dans le mentorat des adolescents et des adultes. elle a fondé Soyez vous-même et soyez un coach de vie intrépide afin d'aider les adolescents et les adultes à prendre confiance en eux et à faire des choix puissants pour eux-mêmes. En plus du coaching, Brooke contribue à Le Huffington Post. Suivez-la sur Twitter.
Plus d'auto-santé
Apprenez à gagner votre bataille avec la balance
10 façons simples de gagner en confiance
10 conseils pour rester en bonne santé émotionnelle
