Quelle formule de travail et famille vous rendra vraiment heureux? Dans ce numéro de Maman qui travaille 3.0, Stephanie Taylor Christensen explore la théorie d'un psychologue positif sur les chemins du bonheur, et comment mamans qui travaillent peuvent déplacer leur attention pour s'y atteler.
Comment trouver le chemin du bonheur
Les mamans qui travaillent et le bonheur
Les scientifiques étudient souvent la différence entre la vie des mères qui travaillent et celle des mères au foyer. Le plus souvent, les résultats révèlent que les mères qui travaillent déclarent en fait des incidences de dépression plus faibles que les mères au foyer
qui ne travaillent pas contre rémunération. Les résultats confirment la croyance selon laquelle, malgré tout le stress et le chaos qu'implique la maternité au travail, le maintien d'un carrière et l'équilibre travail/famille est positif pour le bien-être mental d'une mère. Pourtant, les prescriptions pour l'anxiété, la dépression et le stress sont également monnaie courante en Amérique. Au milieu de notre volonté de tout avoir, pourrions-nous suivre le mauvais chemin vers le bonheur ?Selon le Dr Martin Seligman, directeur du Positive Psychology Center de l'Université de Pennsylvanie et fondateur de la psychologie positive, il y a en fait trois chemins vers le bonheur - et deux d'entre eux n'ont rien à voir avec l'argent ou les biens matériels.
Le principe du plaisir
Sur le chemin du bonheur « la vie agréable », l'objectif, selon le Dr Seligman, est d'avoir de l'argent, des objets matériels et d'être physiquement attrayant. Étant donné que le rôle de maman qui travaille, par définition, ne classe guère le plaisir de maman comme une priorité, très peu de mamans qui travaillent s'identifieraient probablement comme étant sur cette voie. Mais sans nous en rendre compte, nous sommes peut-être bien dessus. La quête d'être « la maman parfaite », selon les normes hollywoodiennes, ou l'achat d'articles que nous avons vraiment ne voulez pas ou n'avez pas besoin de suivre les voisins, les amis, la famille ou les collègues de travail, est lié à cela chemin. Alors qu'ils sont sur le tapis roulant des activités de plaisir, les parents qui travaillent consacrent leur vie à maintenir une «vie heureuse» pleine de richesses matérielles mais manquant de satisfaction réelle dans la vie.
La vie bonne et pleine de sens
Le deuxième type de bonheur est appelé « la bonne vie ». Sur ce chemin, votre vie globale, votre travail, vos amis et vos styles parentaux sont structurés pour compléter les compétences naturelles. À son tour, le chemin mène à l'épanouissement de la vie, car vous utilisez et nourrissez les meilleures parties de vous-même. Sur la troisième voie, que le Dr Seligman appelle « la vie pleine de sens », une personne utilise toujours ce qu'on appelle les « forces de signature », mais elles sont appliquées à une cause qui est plus grande qu'elle.
Selon le Dr Seligman, deux études distinctes ont indiqué une plus grande satisfaction de la vie grâce à la bonne vie et à la La Vie Significative par rapport à celles du chemin de la Vie Plaisir, qui ne montre aucune corrélation entre les plaisirs, les biens matériels et joie. C'est une découverte importante pour toutes les mamans qui travaillent, à la fois en termes de développement personnel et de valeurs à inculquer aux enfants. Concentrez votre énergie sur ce qui vous « remplit » et poursuivez les intérêts instinctifs que vous avez, même s'ils ne rapportent que peu ou rien, et défiez toute logique. Une fois que les mères qui travaillent abandonnent la quête de la «famille parfaite», il y a une opportunité de découvrir et de modéliser à quoi ressemble la vraie satisfaction de la vie.
Maman qui travaille 3.0
La femme moderne redéfinit ce que signifie avoir une carrière réussie. Plutôt que de se sentir tiraillés entre gravir les échelons de l'entreprise et mener une vie de famille heureuse, de nombreux les femmes choisissent de fusionner les deux et de passer d'un rôle traditionnel à un rôle plus flexible une. Maman qui travaille 3.0 réinvente la définition de « maman qui travaille », car les heures de bureau se déroulent à la maison et tournent autour des heures de sieste.
Cette chronique commence par la chronique des expériences de Stéphanie Taylor Christensen, une ancienne professionnelle du marketing devenue mère au foyer indépendante, écrivaine et instructrice de yoga, alors qu'elle s'efforce de redéfinir « tout avoir » à son rythme et selon ses propres termes.
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