Les chiens sont plus que le meilleur ami de l'homme; ce sont aussi nos meilleurs collègues.
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t Alors que les chiens peuvent ne pas être en mesure de répondre à des e-mails importants ou de faire une présentation à votre patron, plusieurs études ont prouvé qu'amener des compagnons canins au travail pouvait en fait avoir des avantages significatifs pour la santé physique et mentale des employés.
t Selon l'enquête nationale 2013/2014 sur les propriétaires d'animaux de l'American Pet Products Association, plus d'un million de chiens sont amenés quotidiennement à travailler avec leurs propriétaires. Et ces parents d'animaux de compagnie subissent régulièrement des effets secondaires sur les pattes.
t Voici quatre façons d'amener votre chien au bureau pour améliorer votre bien-être.
1. Les chiens de bureau réduisent le stress
t Selon une étude menée par la Virginia Commonwealth University, les employés qui amenaient régulièrement leurs chiens au bureau étaient significativement moins stressés que les employés qui ne le faisaient pas. L'étude a également noté de grandes fluctuations du niveau de stress des employés les jours où ils n'amenaient pas de chiens au travail par rapport aux jours où ils le faisaient.
t Donc, si vous vous sentez complètement dépassé par un projet en particulier ou si vous avez des difficultés à gérer votre charge de travail, passez quelques minutes avec votre chiot pour le déstresser et vous détendre. Cela vous aidera à prendre du recul et à vous regrouper.
2. Les collègues canins encouragent l'interaction sociale
t Socialiser et s'entendre avec ses pairs au bureau est une étape importante pour se sentir heureux et épanoui au travail. Et les chiens peuvent aider à rendre les interactions sociales entre collègues plus faciles et plus productives.
t Des recherches de la Central Michigan University montrent que lorsque des groupes travaillaient sur des projets collaboratifs avec un chien dans la pièce, le les membres de l'équipe ont connu des niveaux plus élevés d'interaction interpersonnelle et de satisfaction autodéclarée que les groupes sans chien présent.
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3. Les chiens vous font bouger
t De nombreux employés de bureau passent plus de huit heures par jour assis sédentaires à un bureau. Et si vous êtes vraiment occupé, il est facile d'oublier de vous lever et de faire une pause pour faire circuler votre sang.
t Mais avoir un chien au bureau vous oblige à être actif au travail. Que vous lanciez une balle à travers la cafétéria ou que vous promeniez votre chien dans le parc du bureau, vous passerez du temps à brûler des calories et à faire de l'exercice. Ce petit peu d'activité chaque jour pourrait se traduire par de grandes récompenses pour votre santé au fil du temps.
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4. Moins de jours de maladie
t Les crises de rhume et de grippe signifient moins de temps au bureau et plus de temps sur le canapé, recouvert d'une couverture. Et les travailleurs qui appellent malades sont souvent pris dans un cercle vicieux et stressant d'essayer de rattraper leur retard lorsqu'ils reviennent du repos au lit.
t Cependant, posséder un chien et passer du temps avec votre chiot régulièrement peut en fait réduire la fréquence des jours de maladie. Les personnes qui vivent et travaillent avec des chiens développent une résistance à certains germes et bactéries et ont tendance à consulter un médecin.s bureau moins que les personnes qui ne possèdent pas de chiens. Moins de jours de maladie se traduisent par une plus grande productivité, plus d'épanouissement entre le travail et la vie personnelle et une augmentation de la satisfaction globale au travail.
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