Obtenez un corps d'été mince, découvrez de nouveaux lieux de vacances et dégustez des collations ventre plat avec le Beach Body Challenge.
t Chaque jour pendant les six prochaines semaines, vous pouvez vous attendre à :
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- Un mouvement de combustion des graisses et de renforcement musculaire à ajouter à votre routine
- Recette de corps de plage ou collation ventre plat
- Des idées de destinations estivales sexy
- Recommandations pour les bikinis mignons et où les trouver
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1. Mouvement du corps de plage: Warrior III
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- Placez tout votre poids sur votre pied droit. Pliez légèrement votre genou et penchez-vous vers l'avant au niveau de vos hanches.
- Donnez un coup de pied à votre jambe gauche jusqu'à la hauteur des hanches, en ramenant le torse presque parallèle au sol. Engagez le tronc et rapprochez les omoplates. Choisissez un point sur le sol à regarder.
- Maintenez 5 à 10 respirations profondes, puis changez de côté.
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2. Snack ventre plat: Jus vert
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Crédit photo: Kesu01/iStock/360/Getty Images
t Un jus riche en légumes à feuilles est excellent pour votre corps. Il fournit des nutriments directement dans le corps. Vous obtiendrez un regain d'énergie ainsi qu'une amélioration du teint de la peau. Le jus aide à détoxifier le système et fournit des nutriments que vous n'obtenez peut-être pas de votre alimentation.
3. Destination estivale sexy: Seattle
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Crédit photo: Michael Riffle/Moment/Getty Images
t Appel à tous les gourmets: Seattle est le nouvel endroit pour les saveurs délicieuses, les chefs primés et les marchés en plein air. Cette ville abrite de fabuleux restaurants à l'ambiance très branchée. Découvrez le marché de Pike Place où vous avez le choix parmi une infinité d'options. Vous pouvez également transformer le voyage en une expérience culturelle avec les musées, les spectacles et les curiosités.
4. Choix bikini: maillot de bain Luli Fama
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t Imprimés tropicaux, couleurs vives et coupes simples. Parfait pour le paradis !http://lulifama.com/
