Chez SheKnows, nous aimons Genesis Today's Gummie Vitamines. Cela nous rappelle d'être un enfant et ce n'est certainement pas une corvée de prendre vos vitamines quotidiennes quand elles goûtent ce délicieux! Nous avons pu discuter avec leur créateur, docteur en naturopathie et expert en superaliments, le Dr Lindsey Duncan. Le Dr Duncan est un gourou de la gastronomie pour des tonnes de célébrités, dont Demi Moore et Marc Jacobs. Il nous a donné quelques infos sur les vitamines, les super fruits et super perte de poids Conseil. Il partage également les mythes de perte de poids les plus étranges qu'il ait jamais entendus de ses clients célèbres.
Quel est le conseil numéro un sur la perte de poids et le corps sain que vous donnez à vos clients célèbres ?
Dr Lindsey Duncan: Je vais diviser cela en 2 catégories distinctes, d'abord, les conseils de perte de poids. Le conseil numéro un en matière de perte de poids que je donne à mes clients célèbres est de ne pas prendre quelque chose qui vous a été vendu pour perdre du poids. Je leur apprends comment fonctionne leur métabolisme et ce qu'il faut faire pour qu'il fonctionne mieux, ce qui permet ensuite à leur corps de perdre du poids sans effort. Donc, si je prends la célébrité A et que je leur apprends à améliorer leur digestion, leur absorption et assimilation des aliments, ils vont tout brûler, tout transformer et tout métaboliser 40, 50 ou événement 60 pour cent mieux. Les résultats seront faciles, rapides et impressionnants. Ensuite, je m'assure qu'ils éliminent tous les déchets de leur corps parce que notre corps produit de grandes quantités de déchets chaque jour, nous ne nous accrochons donc pas à ce que nous ne voulons pas. Je leur apprends ensuite que leur métabolisme est comme le moteur d'une voiture, et c'est là que ça devient bon, je leur apprends à faire tourner le chauffent, et quand ils allument le chauffage, ils brûlent tout, ils s'assurent que tout est converti en énergie et utilisé tout au long de la journée. Je suis comme un missile thermique lorsqu'il s'agit de s'assurer que rien n'est stocké ou sauvegardé dans le corps. Je leur apprends que vous pouvez soit l'utiliser et le brûler comme combustible, soit le stocker sur vos fesses et vos hanches.
Transpiration et étirement, transpiration et étirement, transpiration et étirement. Transpirer, s'étirer, haleter, stimuler et augmenter l'activité cardiovasculaire est l'un des moyens les plus rapides et les plus efficaces. défaire une mauvaise nuit de bouffe, une mauvaise nuit de beuverie, défaire un vol international, défaire la fatigue, défaire la dépression et défaire frustration. Allez dans une pièce chaude et transpirez, montez et descendez les escaliers, faites tout ce que vous devez faire pour faire transpirer votre corps pendant au moins 35 minutes.
Quelle est l'importance des vitamines quotidiennes? Qu'est-ce qui vous a poussé à créer des Vitamin Gummies ?
Dr Lindsey Duncan: Je mets les vitamines quotidiennes dans la même catégorie que l'air pur, l'eau alcaline saine et les légumes à feuilles vertes foncées. Ils sont un must pour moi, ils sont un must depuis plus de 28 ans et ils sont un must pour 100 pour cent de ma clientèle. C'est une triste réalité que notre environnement pollué et toxique, nos sols déficients et appauvris en nutriments, nos vitamines, minéraux et les fast-foods appauvris en enzymes et nos modes de vie stressants excessifs provoquent tous l'épuisement des aliments critiques et vitaux nutriments. J'ai appris au cours des 28 dernières années que la meilleure police d'assurance que je puisse acheter est une vitamine saine, simple et délicieuse. supplément que je n'avale pas en entier et ne parie pas s'il va être métabolisé, mais que je mâche et que je le laisse se mélanger avec mon la salive, qui assure qu'elle est digérée, métabolisée, absorbée et assimilée dans mon corps et nourrit les 60 billions de cellules de la corps humain. Il faut se rappeler que notre estomac n'a pas de dents, mettre des choses dans votre estomac qui n'ont pas été mélangées à votre salive et que votre corps a du mal à la digérer.
Que sont exactement les superfruits et que font-ils pour nous? Pourquoi tout ce battage médiatique?
Dr Lindsey Duncan : Les superfruits ont reçu ce nom pour une raison très spécifique et rationnelle, c'est très similaire de comparer un supercentre à un centre régulier, un superman à un homme ordinaire, mannequin à un modèle ordinaire, un superfruit contient de très grandes quantités de nutriments dont nous avons besoin pour maintenir la vie et la rendre aussi saine, dynamique et fort. Les superfruits contiennent également de nouveaux composés uniques qui ne se trouvent dans aucune autre plante ou nourriture sur terre. Voici quelques exemples: Acai contient des niveaux élevés d'acides gras oméga 3, 6 et 9, ce qui est très inhabituel pour un fruit, normalement nous obtenons ces graisses du poisson. Acai contient également un antioxydant super puissant appelé cyanidine 3-glucoside. Il a été récemment découvert que l'Acai contient 75 composés actifs naturels qui n'ont pas encore été identifiés et n'ont même pas de noms. Un autre exemple parfait serait la baie de Goji de la région de l'Himalaya contenant des composés curatifs puissants très uniques appelés Lycium Barbarum Polysaccharides. Ce sont des polysaccharides uniques que l'on ne trouve que dans la baie de Goji et qui ont des propriétés curatives magnifiques et de grande envergure. Une grande partie de cela a attiré l'attention de la communauté scientifique où des dizaines et des dizaines d'essais cliniques ont été effectués sur ces composés uniques. Je pourrais donner des exemples tout aussi convaincants pour l'argousier avec son incroyable acide gras oméga 7, le fruit du noni du Sud Pacific avec ses composés PP1 et PP2, et Mangoustan d'Asie du Sud-Est avec sa teneur en xanthone très puissante et unique.
Quel est le mythe de perte de poids le plus étrange que vous ayez jamais entendu de vos clients célèbres ?
Dr Lindsey Duncan: Je dirais qu'il y en a trop que j'ai entendu au fil des ans pour les identifier, mais j'ai été exposé aux plus fous régimes que l'on pourrait imaginer - du régime de thérapie d'urine au régime de pamplemousse et parcourir toute la gamme d'aliments différents jusqu'au régime entièrement composé de riz brun et même au régime entièrement composé de viande rouge crue, qui était probablement l'un des pires que j'aie jamais vus. J'ai eu des patients qui ont essayé d'être fruitariens et même un a essayé d'être un respirateur, ce qui évidemment celui-là… a échoué. La chose la plus importante est de diversifier votre alimentation, de faire des choix intelligents, sains et éduqués et de manger des aliments qui fournissent le plus de nutriments comme les superaliments.
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